月經不調吃什麼 月經不調能吃豆腐嗎
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豆腐的功效與作有很多，有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的功效。
適應症：月經不調，痛經，閉經，崩漏，帶下，更年期綜合徵，產後缺乳，以及高血壓，肥胖症等各種疾病。
豆腐是用黃豆做成的，豆腐具有極高的營養價值，其中的營養元素甚至超過了牛奶，還有人體需要的營養元素，並且豆腐很容易被人體吸收。
吃豆腐可用於治療月經量多，閉經，崩漏，帶下以及更年期綜合徵。
豆腐中鈣的含量比較豐富，補鈣的好處有很多，豆腐是高蛋白的食物，因此非常適合高血壓中老年人養生食用。
吃豆腐對肝臟有一定的保護作用，可降低酒精對肝臟的損害，所以喝酒的時候適宜吃豆腐。
提示：脾胃弱容易腹瀉和痛風的患者都最好不要吃豆腐。
豆腐不能和菠菜放在一起吃。
食療小處方：
1、腹瀉者可取豆腐適量，米醋適量，煮熟了吃。
2、產後奶水不足的話可取豆腐適量，炒王不留行適量，煮湯來喝。
4、月經不調脾胃弱者可取豆腐適量，羊肉適量，生薑調料適量，煮湯食用。
推薦食譜：麻辣豆腐
材料：豆腐，豬肉末，豌豆，香菇，玉蘭片，花椒粉，紅辣椒末，豆瓣醬，醬油，味精，鹽，澱粉等各適量，料酒和香油少許。
做法：1、將豆腐放在案板上，用刀剁成泥和肉末放在一起備用，豌豆香菇玉蘭片末同花椒粉和辣椒末放在一起。
2、將炒鍋放火上，放入油，油燒熱的時候將蔥花豆瓣醬和辣椒末放到鍋裡一起炒一下，再將肉末下鍋炒，然後將豆腐下鍋炒，加入全部調料，再勾芡，最後收汁的時候加上花椒麵，盛在盤子裡，就可以上桌食用了。
豬肉可以滋陰養血，與豆腐一起吃的話，不僅祛病，而且對身體健康有利，這道菜味道鮮美，是常吃的家常菜之一哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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