吃什麼能夠緩解月經不調
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月經不調是比較常見的婦科病之一,很多女性都被月經不調長期的困擾著,有些人月經不調錶現在月經稀發或者閉經,有些月經不調是月經週期混亂月經頻發等,這些病藥物治療是首選的,但是食療效果也是不錯的,不可忽視哦,下面總結了幾個比較有效果的食療的方子推薦給大家做個參考。
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
2、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
7、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
8、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。
9、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
10、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之,每日1次,連服,功能補中益氣,養血止血,主治氣虛型月經出血過多。
每個方子不同對應的病症是不同的,要斟酌配方選擇適合自己的謹慎使用哦,一般食療的方子都是要堅持長久服用才有效果的,如果短時間沒有成效不要著急,配合適當的鍛鍊效果也是很不錯的。
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