3個動作讓乳房下垂 這樣做胸部變堅挺
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乳房在女人眼中,是特別重要的。尤其是擁有挺翹的乳房,讓她們更有魅力,女人味爆棚。可是,不少女人發現,自己的乳房不知何時,不再挺翹了,這時女人們就要趕緊想法子補救了。小編提醒,三個動作常做的話,會導致女人的乳房不再挺翹,所以説,快來看看吧。
3個動作讓女人的乳房不再挺翹
1、經常伏坐
什麼樣的坐法算是伏坐呢?比如説經常斜靠在凳子上,或者是趴在桌子上,這些動作會使得乳房處於擠壓的中心點。一方面是上半身的重量會壓在乳房上,另一個方面是桌面對乳房的擠壓,也就是説乳房會受到雙方面的擠壓。時間一長的話,乳房內部的腺體更新能力就會出現異常,影響乳房的健康。
所以説,女人們在日常中不要經常伏坐,坐下的時候,一定要保持上半身挺直,而且要讓胸部離桌子的邊沿遠一些,兩者的距離最好是相隔十釐米就夠了。
2、趴着睡覺
以這給姿勢入睡的時候,整個胸部都會與牀面接觸,而上半身的重量都會壓在胸部,這樣的話,胸部就會來自上半身重量以及牀面給予的雙重壓力。一直這樣趴着的話,女人會覺得胸部很難受,有時候感覺透不過氣一樣。長時間這樣睡的話,乳房是傷害最大的,首先是形狀易變形;再者是大小會有變化;最後還會因為擠壓,乳房內部循環受阻,或將患上乳腺疾病。
3、雙手抱臂
這個動作很多女人都喜歡做,比如説在思考時,比如説發脾氣時……這個動作可以説是很多女人,習慣性做的做動作。小編建議,經常雙手抱臂乳房有很大的傷害,想要乳房不受傷的話,請少做這個動作。
當女人雙手抱臂的時候,就會對雙側的乳房造成壓迫,抱得越緊,乳房受到的擠壓就越重。乳房長期在被這種壓力制約着,自然很容易出現變形等情況。之後你的乳房就會變得不再挺翹,甚至還可能出現外擴、下垂等問題。
女人如何讓乳房變挺拔
1、提拉乳房
洗完澡後,將洗乾淨的雙手放在兩側乳房的中間的位置,也就是放在乳溝。之後雙手分別向兩側提拉,注意提拉的角度為45度。每次做這個動作做十分鐘的話,可以讓雙側的乳房漸漸聚攏起來,讓乳房更加豐盈,同時也會更加挺拔。
2、按壓顫中穴
這個穴位就在雙側乳房的中間,與乳頭在同一水平線的位置上。找到這個位置之後,用指腹按壓五秒鐘之後再放開,同樣的動作的重複二十次左右就差不多了。經常按壓這個穴位的話,可以幫助乳房將內部的廢水排出去,使得乳房生長得更快。
3、喝些青木瓜魚頭湯
青木瓜的果肉含有分解蛋白質的物質,使得身體內部的蛋白質,更容易被人體利用並且吸收蛋白質,幫助組織更快發育,使得乳腺變得發達一些,從而達到豐乳的效果。而且做法也很簡單,如下:
將洗好了剁成大塊的魚頭,和去掉了籽並且切成塊的木瓜準備好。再將魚塊放入鍋中炸,直到魚頭變成金黃色,之後撈起來放在一旁瀝掉一些油。然後將鍋洗乾淨,放入部分的水再放入木塊和炸好的魚塊。如果材料不能被水淹沒的話,那麼就要再加點水。最後開大火將水煮開,水開了之後關小火燉一段時間。等到木瓜已經被煮熟透了,加些鹽調味就可以起鍋了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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