生活中怎麼預防三叉神經痛？

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生活中預防三叉神經痛的小方法？三叉神經痛是相對常見的一種神經疾病，現在還沒有特別治療三叉神經痛和不復發效果的方法，這需要患者自身保健來協調身體健康。

1、保持精神愉快，避免精神刺激，避免觸及“觸發點”;日常生活規則，室內環境應安靜，乾淨，空氣清新。適合運動、鍛鍊，增強體質。

2、飲食、漱口、説話、刷牙、洗臉動作要柔和，不宜食用刺激性的食物，以免引起觸發點，導致三叉神經痛。

3、生活中預防三叉神經痛的小方法？注意頭、臉保暖，避免當地霜，汗，不太冷、太熱的水清洗，平時要保持情緒穩定，不應該激動，經常聽輕柔的音樂，心情平靜，保持足夠的睡眠。

4，有規律地進餐，保持飲食應選擇柔軟而容易咀嚼食物，咀嚼痛苦的病人，應引起吃液體，千萬不要吃油炸的東西，刺激性食物，海鮮產品和熱性食物等;保持飲食富含營養，平時應該多吃含有豐富的維生素和降低作用的食物，食用解毒新鮮水果、蔬菜和豆製品類和較少的食物脂肪多食瘦肉、食物與精緻為宜。

以上就是我們為大家介紹的生活中預防三叉神經痛的小方法，希望能夠幫助到大家，需要提醒的是當診斷出自己患有三叉神經痛時必須及時去醫院治療。通常不吃刺激性的食物，注意保暖，防止疾病進一步惡化，但也要經常鍛鍊，以增強免疫力。

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