三叉神經痛的病因和預防
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三叉神經痛又叫臉痛,是一種常見的病,在中、老年女性身上容易發生,往往會讓患者疼痛難忍,嚴重的影響着患者的身心健康,給患者的生活也帶來了很多不便,那麼引起三叉神經痛的病因是什麼呢?三叉神經痛又該如何預防?
三叉神經痛的病因
1.刺激性食物所致:針對什麼能引發三叉神經痛這個話題,過冷過熱,或是刺激性的食物也會成為三叉神經痛的誘因,如香煙的尼古丁會使血管收縮,喝濃茶增強神經興奮性引發小動脈痙攣,幹奶酪、醃魚和鹹菜等含有較多的酪氨酸,火腿中含有亞硝酸鹽等,這些食物都能引起腦血管擴張,刺激神經引起疼痛。
2.精神刺激:什麼能引發三叉神經痛,精神刺激是誘發三叉神經疼痛的重要因素。有少數患者因為情緒和心情上放不開,整天眉頭緊鎖,為可能要到來的頭痛提心吊膽,結果是造成肝鬱氣滯,鬱久化火,上擾腦竅,而導致疼痛發作。在同樣疼痛刺激作用下,情緒鎮靜者比情緒緊張者對疼的感覺要小,疼痛反應輕。
3.營養缺乏:對於什麼能引發三叉神經痛,專家表示,很多患者患三叉神經痛,是由於吃素或不吃主食,盲目節食,身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛。過量吃素或不吃主食,很可能還會加重三叉神經痛。神經是燃燒及消耗糖的組織,若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部,毒化中樞神經系統,使腦組織消耗氧的能力減弱,以至引起暫時性的痙攣。
三叉神經痛的預防
1.日常飲食要有規律,宜選擇質軟、易嚼的食物。儘量不吃或少吃油炸食物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富,平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。
2.平時吃飯漱口、説話、刷牙、洗臉動作宜輕柔,以免誘發板機點而引起三叉神經痛。
3.平時要多注意頭、面部的保暖,避免局部受凍、受潮,不要用太冷、太熱的水洗臉。
4.保持精神愉快,避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律,室內環境應安靜,整潔,空氣新鮮,卧室不受風寒侵襲。
5.適當參加體育運動,鍛鍊身體,增強體質,這也是三叉神經痛的預防措施。
6.生活要有規律,保證足夠的睡眠和休息,避免過度勞累,也可有效預防三叉神經痛。
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