失戀如何發泄才能走出陰霾迎接新生
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失戀就像心被剜了個洞,涼風呼嘯。失戀的體驗肯定是許多人不想有的,畢竟太傷人,元氣需要很長時間才能補回來,如果是深愛的一方,那麼疼痛更甚,如何才能減輕傷痛呢?其實最好的治療方法還是自身的承受能力,不管發生什麼事,自己接受並且從中學習到東西,靠自己的力量站起來,那以後就是堅不可摧的一個人,那到底失戀如何發泄呢?來本站學習吧。
一失戀如何發泄之療傷法則
1、不妨發泄心裏的苦悶
任何人,不管凡夫俗子或英雄豪傑,碰上情場敗北時,難免英雄氣短,淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭,甚至強顏歡笑,表面上看起來似乎“壯烈”,其實是對身心的傷害非常大。
任何人都應該有哭的權利,尤其是在失戀時。來舞步學院學習失戀如何發泄。不能在衆人面前哭的人,也應該找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人,也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
失戀是不是真的沒有面子?事情發生後,無論是寂寞、心碎、難過,隨便你覺得什麼都好,但是殘局總要有人收拾。不要以爲失戀是沒有面子的事,即使真的是你不再被愛,又何必讓別人都這樣認爲呢?失戀沒什麼大不了的,更談不上“沒面子”。不能再在一起,當然要分開,應該爲自己的決定感到驕傲。同時,你要堅信前一場戀愛只是一場夢,失戀纔是夢醒。
2、一刀兩斷,不可死纏爛打
女人初一,男人十五。幻想中的夢中情人不能成爲事實,最好的結果當然是及早脫離,注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結,解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血,但動作越快越利落,受傷就越輕。如果讓她先向你開刀,那麼受傷的當然是你!不論事情是怎樣發生的,做男人的當然是不能忍受,整個人的鬥志喪失,生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切,幾個星期後,你的傷口必須癒合,萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。
失戀時,爲了挽回局勢,絕大部分人都會有找對方好好談談的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再談一次,我們可以澄清所有的誤會,然後我們會合好如初”,這就是爲什麼情場中的最後談判總是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法,應是’趕快走,走得愈快,愈果決,愈主動,自己挽回的面子愈多,對對方所造成的震撼與吸引力愈大”,這就是“不糾纏”。
3、一腳踢開,自立自強
感情破裂後,談判是無濟於事的,只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美,請仔細看看她究竟“完美”到什麼地步。你把她性格中不能接受的地方列出來,把 “沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時,將她的罪狀再看一遍,別以爲這樣太刻薄,實在只有好處。堅定一點,將她一腳踢出你的世界!
失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平,覺得無臉見人,或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取,而自己灰心喪志,每日以淚洗面,誤了正事,狀似可憐,其實也是敗筆。因爲這些舉動,只是使對方更加得意忘形,對自己沒有絲豪的利益。失戀後如何挽回,推薦閱讀《挽回愛情的正確方式你知道哪些》
4、不懼怕別人知道
你要告訴自己一個真相:人經常會害怕,你在追求她的時候,你會怕失去她;你在得到她的時候,你會怕她別戀移情。當失戀的火山爆發之後,你在精神上要放鬆放鬆再放鬆,所謂勇氣也不過如此。區區一個女人,何足怕也!
失戀時最尷尬的事是盡人皆知的。情場的分手,對於一個被拋棄的人,他/她最難處理的事是不知如何跟局外人解釋爲何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟理由來搪塞。如果懂事的朋友裝着瞭解而不好意思再詳問下去,雖然是帶着一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受;萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人,常會問得當事者尷尬異常,心情越加難過痛苦。
若有人在失戀時還裝着“我與愛人正在熱戀”,這種心理就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道,甚至可以主動讓別人知道,此時,若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽讓你受不了,你不妨試用以下公式:“某某某,我向你宣佈一個不好的消息,我被拋棄了(我分手了),對方已另有對象。我現在很難過,但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我爲什麼,我們不要再談這些好嗎?謝謝”。然後回去痛哭一場,你就會發現失戀沒有那麼可怕。
二失戀如何發泄之失戀教會了你什麼
1、珍惜。不管是第一天在一起還是在一起許久,只要還喜歡對方,就要把每一天當作分手前一天來過。畢竟不知道哪句話就是告別了。
2、不能將就,在一起後,言語裏充滿的不滿和嫌棄,對方是感受的到的。不要仗着對方喜歡自己使勁作來獲取安全感,最後可能會被打臉,得到一個離開的背影。不管是不是真的生氣,抑或是真的想放棄,能夠平心靜氣地說就平心靜氣地說,千萬不要讓最後一個場面是面紅耳赤的爭吵。
3、獨立。雖然可以彼此依靠,但依靠不是依賴,要多瞭解世界,要充實自己的內心,不要把對方當作自己派遣寂寞的犧牲品,也不要把自己當作愛情的奴隸。
4、樂觀。再難的坎也可以走過去。時間和空間會慢慢讓傷口結痂。終有一天你們會因爲彼此不同的人生道路而無奈地相對無言,也終有一天你會平和地接受他和別人執手相伴的。分手不是一個人的錯,兩個人好好溝通總能找到解決辦法或者和平分手。所以,姑娘們,長點心,別一分手就把所有過錯背到自己身上!這是讓你長久痛苦的根源!
5、冷靜。不要因爲失戀而選擇出逃或者放棄生命,抑或是不經思考地選擇另一個人,否則承受的代價很有可能比失戀要大很多很多。
6、感恩。不管是不是仍然在一起,對方曾在你的短暫的生命中燦爛地存在過,那段回憶將是你獨一無二的,它不一定完美,但它重要。
7、堅強。不是不哭,而是在哭過之後仍然能抹乾眼淚、投入地笑。分開就是分開,別每天給對方找一千個不得已離開你的理由,那樣你好久都走不出感情陰影!
8、好好享受現在的生活,把握現在的對的人,輕輕放下往事,不糾結不抱怨,在愛中成長,也在愛過之後成熟。
9、總不能,流血就喊痛,怕黑就開燈,想念就聯繫,疲憊就放空,被孤立就討好,脆弱就想家。不要被現在矇蔽雙眼,終究是要長大,最漆黑的那段路終要自己走完,現在的這些那些也將會被時間拋在腦後。所以,不要害怕。
10、青春期的小姑娘對於愛情幻想的太滿,往往是因爲得到的太寥寥而攢下的失望。但是我從未後悔,直到現在我也覺得那些我日復一日寫的關於他的日記,牽手時的汗滴,擁抱過後的別離,都是青春給我爲數不多的糖。失戀後如何挽回,推薦閱讀《挽回愛情:判斷你是不是一個珍惜感情的人》
11、要忘記一個人也不是沒有辦法的,這個方法包括外在和內在,外在的方法你我都知道,那就是時間,內在呢,是不要依戀。你無法忘記一個人,往往不是因爲對方有多難忘,而是因爲你太依戀和執着。當你執着,連時間也要向你投降。他有什麼好呢,他都不愛你了,他將與另一個人共度餘生。
三失戀如何發泄之不急着開始新戀情
選擇愛情的時候請慎重的考慮的清楚,不要盲目的做決定,畢竟愛情只是一時,生活纔是長久的。
不要因爲一時的寂寞而隨便選擇愛情,愛情不應該是內心空虛時的填補品,更不是打發無聊時間的消遣品。
如果只想一時的魚水之歡,那還不如去嫖,既不需要浪費時間,也不需要浪費感情,只是付出點金錢而已,還任你挑。這樣不是更好,何必去糟蹋別人。
現在,很多人會因爲害怕寂寞,而倉促的尋找愛情。但是,真正的愛情真的是倉促不來,即使真的找到了,那也不是真情,只是剛好兩個人都寂寞了,又恰巧遇到了,於是就各取所需了。
然而,相處了一段時間,你就會發現,其中有太多的虛情假意了,最後只會讓人接受不了這樣的感情,會想到逃避,會想到離開。可笑的是又想逃避、又想離開,卻又捨不得。
這種捨不得不是對於感情的捨不得,只是因爲暫時沒有更好的,假如有更好的,說不定連分手都不需要說,直接消失了,這樣是極其不負責任的。
無論什麼樣的愛情,都是自己選擇的。既然是自己選擇的,我們就應該對其負責任,這是人品問題。
如果真的想分手,想離開,也要當面說清楚,畢竟好聚也應該好散。
所以說,在選擇愛情的時候一定要慎重,選擇了,就一定要爲自己的決定負責任,
當然,事無絕對,倉促的愛情肯定也會有長久的,只是少部分而已。
但我是絕對不會選擇去賭那少部分,畢竟是一輩子的事情。
地球不會因爲你失戀就停止轉動,別人也不會因爲你失戀了就有什麼損失,所以,不要一個人自怨自艾,認真生活纔是自己的。
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