茭白的功效 吃茭白的好處
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茭白
簡介:茭白以粗壯白嫩爲佳。性寒,對於陰虛內熱,便祕溲赤、咽乾等熱病相宜。
季節:秋季
茭白的功效與作用
利尿止渴、解酒毒、補虛健體、退黃疸
如何挑選茭白
飽滿的筊白筍代表水分充足,筍身直、筍皮光滑的的筊白筍筍肉較嫩;
另外,頂端筍殼過綠或是筍白部分爲青綠色的,代表筊白筍已經老化,口感不佳。
茭白的製作技巧
1.茭白適用於炒、燒等烹調方法,或做配料和餡心,如“醬燒蔣筍”、“茭筍肉片”、“蟹肉茭白燒賣”等。
2.茭白以春夏季的質量最佳,招牌營養素比較豐富。
3.如發生茭白黑心,是品質粗老的表現,不堪食用。
茭白的保存方法
4天,如果不是馬上烹調,建議買回來時不要剝掉外殼,先用報紙包住再套入塑膠袋後放入冰箱,約可保存四天。
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