慢性病人節日期間的飲食起居
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心腦血管疾病患者要保持良好的心態,按時起居,飲食不要過於油膩,忌食油炸食品,有條件者可密切觀察血壓心率的變化,情緒不要大喜大悲,運動要適量,不要長時間玩麻將,避免長時間看電視、玩電腦,以免誘發疾病。
糖尿病患者要控制飲食,每日主食不要超過半斤,多食蔬菜、牛羊肉、豆製品,注射胰島素的病人不要有遺漏,服藥的患者也要定時定量。
飲食對於糖尿病患者非常重要,特別是節日更應做好飲食方面的調理,節日裏飲食方面應做到:
1、不過食、不偏食,每餐飲食定時定量,合理搭配。
2、以米麪爲每日主食,按規定量食用。
3、對於病情尚未控制好的糖尿病患者,血糖較高的病人來說最好不要吃水果。空腹血糖最好在7.8mmol/l以下並穩定一段時間以後纔可以食用,食用水果時間安排在兩餐之間,而不要在餐後馬上食用,糖尿病患者一般可以選擇食糖量低的水果。含糖量高的水果最好不吃。
4、綠色蔬菜中含有大量纖維素提倡多吃。
5、不飲酒爲宜。
6、儘量減少食鹽的攝入量,每日食鹽的用量最好控制在6g—8g以內。
7、儘量少吃或不吃高脂食品(奶油、動物內臟、油炸食品等)、高糖食品(甜食、可樂飲料等)。
8、烹調油宜選用植物油,控制在每人每日25g左右。
痛風或既往有痛風病史的患者忌飲酒,限制高熱量、高膽固醇食品,以免加重病情。
呼吸系統疾病患者要保持室內空氣新鮮,少食甜食,以免助痰生溼,不主動吸菸,也要注意不被動吸菸,預防感冒。
患腰椎、頸椎病患者注意避免過於勞累,不要長時間看電視、看電腦,注意經常活動腰部,有條件的可以堅持游泳。
有慢性消化不良的患者節日期間要做到科學進食,不要過飢過飽,需要服藥的朋友千萬不要有遺漏。(據統計節日中潰瘍病、胰腺炎的發病率均較平時高)
孕婦要做到活動適度,營養合理,作息守時,千萬不要長時間玩電腦、玩遊戲、打麻將等,以免造成胎兒缺氧發生危險。
此外,節日期間儘量少去人口密度大、空氣不流通的地方,帶小孩的家長要注意孩子的細微變化,適時增減衣服預防感冒,少吃零食,保持兩手的衛生,防止病從口入。
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