專家詳解男性更年期症狀及預防治療

男性在步入四十歲之後，隨着自身的年齡的增長，體內的雄性激素在逐漸的衰退，特別是搞固酮的分泌也會逐漸的減少，就會對男性的身心健康造成一定的影響。更年期就會提前的出現，大多數男性朋友出現更年期症狀並不具有典型性，所以一定要通過自身的身體變化來自行判斷，下面來具體的瞭解一下男性更年期的三種典型症狀。

男性更年期的症狀

第一個男性更年期的典型症狀，就是在精神和心理方面，更年期出現之後，男性朋友的精神會過度敏感，情緒方面也會變得非常的激動和暴躁，經常的亂髮脾氣，會有一種倦怠感，記憶力和思維能力，以及注意力都不能夠集中，睡眠質量會受到很大影響，同時也會產生不安和孤獨的情緒。

第二個更年期的典型症狀，是在植物神經功能出現了紊亂，男性朋友都會表現爲心前區出現不適感，經常出現頭暈耳鳴，也會感覺到有汗，食慾也會出現不振，大便時也會引起便祕和腹瀉，也會造成神經衰弱，經常無法正常的入睡，也會造成失眠和多夢，容易從睡眠當中驚醒。

第三個更年期的症狀是在性功能方面，男性朋友在出現更年期之後，性慾就會逐漸的變得根本不會產生性慾，少數的患者在性慾降低之前也會出現短暫的性興奮，但是很快就會進入到性的衰退期，少數患者也會有性的感覺異常，也會造成陽痿和早泄，還會造成滑精和夢遺。

男性更年期如何預防

一、生活調理

男性更年期如何預防？加強鍛鍊。增強身體素質。提高機體適應能力。起居有常。房事有節。以保養腎精。飲食清淡。顧護脾胃。戒除菸酒。舒調情志。減少憂煩。和順氣血。

二、飲食調理

在辨證施治的同時。飲食調理不可忽視。由於男性更年期綜合症的病機根本是腎精虧虛。因而飲食宜選用具有滋補腎精作用的食品。同時飲食宜清淡。易消化。少食油煎肥甘之品。避免辛辣刺激飲食。

三、精神調理

加強思想修養。經常保持樂觀情緒。克服心理緊張因素。樹立生活的堅定信念。鍛鍊毅力。

男性更年期如何治療

1、瘦肉蓮子百合湯

準備百合30克，蓮子30克，瘦豬肉250克，加入適量清水煮熟適當調味即可。可輔助治療男性更年期綜合徵。

2、甘麥蓮棗粥

準備甘草6克，麥冬10克，淮小麥、蓮子各15克，大棗30克。取淮小麥、甘草、麥冬煎汁後放入蓮子、大棗同煮即可。輔助治療男性更年期綜合徵的效果不錯。

3、桂圓百合粥

治療男性更年期綜合徵有哪些靠譜的方法？準備大棗6枚，百合、龍眼肉各30克，大米100克，熬成粥後加入適量冰糖即可。也是輔助治療男性更年期綜合徵不錯的方法。

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