男性更年期綜合症的症狀和治療方法介紹
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更年期也是男性們必經的一個階段,男人們到了年齡就會有個方面的衰退,性激素的減少,進而出現更年期綜合症,那麼有哪些症狀表現呢?男性更年期綜合症怎麼治呢?
男性更年期綜合症是什麼?相信很多人總會想當然的認爲這種病只有女人才會有,事實上男人也會有更年期。
男性更年期綜合症症狀有哪些?
1、腦功能減弱:表現爲對外界反應能力遲緩;睡眠質量下降,早睡早醒;記憶力下降;眼睛老花,容易疲勞,看書久後感頭痛、頭昏;聽力明顯減弱,開始懷念童年往事。
2、軀體機能減弱:表現爲味覺減退,對食物口味改變,想吃甜、酸、辣、鹹等重口味飲食。嗜吃零食,特別是蜜餞類;牙齒鬆動,有假牙者要經常換假牙;飲酒者酒量大不如前;四肢肌肉減少、骨質疏鬆;頭暈心慌、四肢發涼,有說不清部位的疼痛,體檢卻沒有異常發現。
3、性功能減退:表現爲性慾減低、勃起功能障礙,性生活次數明顯減少,心有餘力不足。
4、情緒改變:表現爲易怒、焦慮、抑鬱等情緒;還有出汗、潮紅、腰痠背痛等症狀。
進入更年期的男人更需關愛自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持樂觀心態。
男人更年期的治療方法一、理智控制自己的情緒
更年期的男人應該學習更年期的一些生理知識,以正確認識更年期的必然性,懂得如何應付更年期出現的各種症狀,從而能理智地控制自己的情緒。
男人更年期的治療方法二、要適當參加體育活動
根據自己的愛好多參加一些活動量不大的體育活動,如散步、慢跑、打門球、下象棋、打太極拳等;還要合理安排飲食和作息時間,做到張弛適度。
男人更年期的治療方法三、需要家人的貼心關愛
當男人進入更年期,出現這樣或那樣的異常表現時,家人,特別是妻子一定要體諒和關心丈夫,千萬不要無端地指責,要適當勸導更年期的男人。
男人更年期的治療方法四、要及時進行心理干預
更年期的男人如果感覺自己的更年期症狀較重,就要積極正確地對待這一過程,如果在情緒、行爲等方面還不適時,要想着去看一下心理醫生。
男人在更年期的時候受情緒的影響非常大,但是也有一些男人的控制能力非常強大,所以這些男人就不會有太明顯的更年期影響。
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