腎虛的症狀有哪些 吃什麼好
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男人得了腎虛就得要好好調理和治療,那麼,如果你沒有就醫,要如何判斷自己是否得了腎虛呢?
男人腎虛的症狀有哪些
症狀1:夜尿增多
對於正常的男人來講,是不常起夜的,但是如果你腎虛了,那麼就很容易起夜了。半夜的時候,如果你起夜好幾次的話,那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話,那就是腎虛嚴重了。如果你想要根治的,必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。增強腎氣的固攝氣化作用,才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。
症狀2:頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話,可能你會有很大的壓力,這個時候,你會覺得眼睛發花,天旋地轉,噁心嘔吐等滋味,其實這種症狀是與肝腎有關係的。這是因爲身體裏缺了一種東西后,使腦所養失去,就會出現頭暈,耳鳴。這個時候,就是腎虛了,你要好好養一下了。最好的方式就是尋找補益腎氣的,自然,頭暈耳鳴的症狀就會消失了。
症狀3:畏寒體冷
當夏天的時候,天氣很熱,本不應該感覺到涼,可是如果天氣有變,例如颳風或者是下雨的時候,你就會感覺到格外的冷,這個時候,你就要好好考慮一下了,有可能你就是腎虛了。這個進修,你可能會腰膝痠痛,神疲倦怠,少氣懶言,口淡不渴等症狀。這個時候,被腎虛最好的辦法,就是吃點兒狗肉,因爲狗肉不僅可以壯5陽,而且益精哦。
症狀4:房事過度
中醫有一個講法,那就是腎藏精,也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來,對人體的五臟六腑都有着極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體裏是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話,那你就有可能出現,例如,陽6萎,早6泄,滑精,精液病等病症。這個時候,你也會伴有例如精神不振,頭暈目眩,失眠健忘,腰痠背痛等腎虛的現象。這個沒事,只要你不要過度地自?慰或者是房事安排得當,症狀就會自然消失的。
症狀5:腰痛
腰痛,大家都知道,腎虛的時候,就會腰痛的。是的,沒錯。這個時候,一般情況下可能會有以下的情況,一種是內傷,一種是勞損。對於內傷來講,就是先天不足,或者是久病過虛的那種,或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立,而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負擔過重造成的。例如,長期以一種姿勢勞動,就會造成腎虛。如果出現經常性的腰痛的話,要好好調理加休息。當然,也可以吃點兒六味地黃丸。
男人腎虛吃什麼好?
食補之巧克力:
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認爲,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視爲激發性愛的營養食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性慾的藥物。所以在做彌撒前,教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。
食補之蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
食補之韭菜:
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
食補之大蔥:
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性慾。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
食補之雞蛋:
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
食補之海產品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。
在古羅馬時期,人們就發現,海產品是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,它作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外,海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。
食補之果仁:
性學專家發現,在某些經常吃瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發生。這是因爲瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
醫書中記載,腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,所以補腎也分爲補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。除了以上列舉的關於男人腎虛吃什麼好的食物外,其它凡富含維生素B1、B2、B6的食物,也都是對補腎相當有效的食品。
腎虛,恐怕是男人最不願意聽見,也最不願意發生在自己身上的一件事情了。有不少腎虛的人都爲了補腎求醫問藥,但是俗話說,是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎,那就再好不過了。
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