貧血骨質疏鬆怎麼辦呢
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我們生活中有很多人都會因爲這樣的事情所困擾着,貧血在很多的小朋友中都會出現這樣的問題,有的是先天性的貧血,有的是後天性的貧血。往往很多後天性的都是因爲自己的飲食不良所導致的。做家長的有很大的一部分責任。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於貧血骨質疏鬆的問題。
1.良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起,日常飲食應有足夠的鈣攝入,鈣影響骨峯值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人爲800~1,000mg,絕經後婦女每天 1,000~1,500mg,65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者,推薦鈣的攝入量爲1500mg/天。維生素D的攝入量爲400~800U/天。
2.應儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒機率,以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
3.有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症,包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分爲兩大類,第一類爲抑制骨吸收藥,包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類爲促進骨性成藥,包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
4.貧血多吃含鐵的食物,骨質疏鬆要補鈣,多吃含鈣的食物。四個月後寶寶可以添加輔食,貧血多吃含鐵的豬肝泥、肉末、雞蛋黃你、紅棗粥、菜泥等,以及蛋白質食物,魚類、豆製品等,補鈣可以吃骨頭湯、牛奶等,另外可補充一些常用的溫和的鐵劑,例如口服鐵之緣片,口感好安全無刺激,能補充鐵和蛋白營養,改善寶寶貧血更快.
以上就貧血骨質疏鬆的問題進行了一系列的回答。我們的身體中的很多維生素和營養元素,大多數都是從我們的飲食的水果和蔬菜中獲取的,平時的時候需要保持良好的飲食習慣,要合理膳食是比較重要的,不要吃一些不健康的東西比較好。
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