快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
隨着冬季的來臨,空氣溫度越來越低,而且經常伴着雨雪天氣,很多朋友因爲工作忙或學習穿衣不及時而感冒,很多人感冒會頭痛,咳嗽等,頭痛起來經常是打不起精神,昏昏欲睡。不但會影響工作和學習,特別是有的感冒會傳染給小孩子們,那麼快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢?大家都很想知道吧,下面我們就一起來看看吧。
感冒之後一定要保持室內通風,減少外出及體力活動,多喝溫開水。感冒頭疼時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。
或者可以採用的按摩方法;頭部五行聯運法,[中間分五條線]從前向後按壓.[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見效。同時深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。
用麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷溼止痛膏)外貼治療各種感冒.方法:取5×5釐米的麝香膏兩張,並將速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼於兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2~3分鐘,一般感冒只需1~3天即可減輕或治癒。
茶療能很好的緩解和改善頭痛,茶療的好處不只在於其獨特的味道,更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。古方添寧茶調理頭痛非常好,又健康。堅持使用,您就能擺脫頭痛的煩惱。
(1)儘可能多休息
可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。
(2)平躺着睡
睡眠姿勢怪異或趴着睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
(3)冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
同時要注意飲食方面的問題:宜:多食大棗,山藥,雞肉,豬肚,膳魚,泥鰍,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,蔥,蓮子,栗子,多飲涼開水及果汁,宜滋補飲食,以利養血補血,清淡飲食可平陰潛陽。忌:不宜食生冷肥膩食物,以免損傷脾胃,使邪氣滯留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公雞。豬頭肉,燒鵝,忌菸酒。
以上說的就是快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢,平時生活中一定要多注意休息,天氣冷時要及時的添加衣物,多吃蔬菜水果,合理的搭配飲食也能及時的預防感冒哦。每天堅持運動健身鍛鍊,感冒後一定要多體息,多喝開水來排毒,可以按上面說的來做能很快的緩解感冒頭痛哦。祝您健康。
吃太撐了怎麼快速消化 吃太飽快速緩解胃脹的方法
男性健身肌肉痠痛怎麼緩解 緩解肌肉痠痛的妙招有哪些
感冒吃什麼好 不得不提這幾種食療能有效快速緩解
頭痛怎麼辦快速緩解小方法 緩解頭痛的小方法有哪些
喝完酒頭疼怎麼辦:爲什麼頭痛有哪些緩解方法
有沒有快速解酒的方法呢?
快速緩解低血壓的方法是什麼
頸椎不適怎麼辦 傳統中醫祕法快速緩解病痛
緩解緊張的方法有哪些 6種方法放飛自我
辦公室中常見的疼痛有哪些 該如何去緩解呢
孕婦感冒咳嗽有哪些食療方法 預防感冒還能對胎兒有益
頭痛的原因及緩解方法 教你快速緩解預防頭痛
快速解決秋冬感冒的小妙法
壓力大到喘不過氣?快速緩解壓力的方法
告別感嘆號 6個方法教你緩解頭痛
秋季感冒多發 預防感冒的措施都有哪些呢
緩解性疲勞要怎麼做 應對方法都有哪些呢
解酒茶有哪些 緩解宿醉頭痛的方法
風寒感冒的症狀 快速治療風寒感冒的方法
牙痛怎麼快速止痛?快速治療牙痛的方法
舌頭潰瘍快速治療的方法有哪些
縮陰的方法有哪些 簡單動作助你快速找回愉悅快感
快速增高 男生快速長高的方法有哪些