緩解吃太飽胃痛的方法有哪些
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
基本的腸胃問題,是我們在日常的生活中經常遇見的。吃太飽,可是容易引起消化不良、吸收不好等症狀,還會引起胃脹胃痛。尤其是在晚上的時候,千萬不能吃太多的食物,晚上熬夜吃東西更是不應該的,下面我們就來了解一下緩解吃太飽胃痛的方法有哪些?
1、服用嗜酸菌:消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時後即可乎息。
2、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
4、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
以上就是吃太飽胃痛的緩解方法,一定要保護好我們的胃,胃是我們人體的重要器官。只有被消化的食物,才能被吸收,才能保證我們的身體健康,生活中一定要養成一個良好的飲食習慣,一日三餐要有規律。
快速緩解腦供血不足的方法有哪些呢
胃痛吃什麼食物可以緩解呢?
工作緩解壓力有哪些方法?
飲食不當導致胃脹 中醫方法來緩解胃脹
高三緩解壓力的方法有哪些?
緩解過敏性鼻炎的方法有哪些?
男人胃酸怎麼辦 緩解胃酸方法推薦
牙痛有效緩解方法和注意事項
骨質疏鬆症治療方法 補充這些能有效緩解病痛
胃脹氣吃什麼藥好 有效緩解胃脹氣認準這些藥
胃痛怎麼快速緩解 胃痛快速緩解的小辦法
林依輪說男人談痛經不尷尬 緩解痛經最有效的方法有哪些
減緩喉嚨痛的三大方法 蜂蜜檸檬汁最有效
緩解性疲勞要怎麼做 應對方法都有哪些呢
痛風的治療方法 如何有效治療痛風緩解疼痛
緩解胃痛的方法有哪些
男人吃太飽的危害有哪些
緩解疲勞治療失眠的好方法都有哪些
緩解電腦族視力疲勞方法 有哪些食療方
【圖】胃潰瘍最佳治療方法 專家教你快速止痛舒緩腸胃
晚飯吃太飽的壞處有哪些呢
解酒茶有哪些 緩解宿醉頭痛的方法
過敏性鼻炎緩解方法有哪些?