如何減小肚子呢

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吃什麼減肥食物瘦腹?下面,小編介紹12種刮油食物,讓你吃了減掉小肚子,趕快看看吧。

如何減小肚子呢

1.葡萄

葡萄是降低膽固醇的天然物質,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

2.蘋果

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低。

3.香蕉

能有效防止便祕,防止宿便堆積體內,因爲香蕉微寒,如果有胃寒的人可以蒸着吃。

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