如何快速的減肚子呢
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很多女生知道吃蔬菜能補充營養素又能減脂瘦腹,這是因爲蔬菜中富含維生素、葉綠色、泛酸和植物蛋白,加速體內血液循環,促進排毒。但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果嗎?三款時尚又簡單的自制瘦腹蔬菜膜,通過局部覆膜的方式把有效燃脂成分直接作用在脂肪堆積的部位,對想要局部瘦身的女生來說用處很大,趕緊來學一學把。
腹部水腫型肥胖:芹菜膜
芹菜膜幫助排水腫。
輕輕按壓腹部,如果出現比較深的凹陷並且難以恢復,那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。芹菜富含纖維質和抗氧化成分,能夠直接作用於脂肪細胞,加速其分解,並且同時去除皮膚表面的角質,防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。
選100-150g芹菜的莖部,切小段後放入榨汁機中榨成泥狀,加入少量蜂蜜混合均勻。輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位,然後以肚臍爲中心,雙手按壓腹部,順時針和逆時針揉腹各36下,然後用保鮮膜裹起來,半小時後取下即可。
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