夾心酥餅可以減肥嗎 夾心酥餅的熱量
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熱量:481大卡(100克)
分類:零食、點心
評價:碳水化合物含量很高的一種小吃,脂肪含量較高,熱量很高,減肥時不宜食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)481.00
碳水化合物(克)59.70
脂肪(克)24.70
蛋白質(克)5.30
纖維素(克)0.40
維生素A(微克)0.00
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1個夾心酥餅(30.0克)144大卡
標準(100克)481大卡
夾心酥餅做法步驟:
1.先把放入室溫的黃油攪拌均勻
2.倒入白糖攪拌至無顆粒
3.倒入麪粉吉士粉和麪粉
4.再倒入雞蛋液攪拌均勻
5.放入保鮮膜上15毫米的厚度
6.放入心形模具壓下去,把壓好心形放入烤盤上
7.再壓出一個心形來中間拿裱花頭弄個洞出來放到第一個心形上邊,再用裱花帶裏裝上自己喜歡的果醬點進去就可以,放進烤箱中層 看到餅乾變黃色了就可以了
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