消除身體浮腫全靠按摩 按摩消水腫的方法
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退,都會讓水腫不期而至,成爲影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“對穴下按”,擊退浮腫吧!
按摩減肥,消除身體浮腫問題
經常坐在椅子上工作的人,常常彎曲着股關節的部位,導致下半身血液流動不暢,身體容易出現浮腫問題。大家可以利用午休的時候拉伸股關節。
動作1
基本姿勢:挺直腰桿,右腳屈膝,放在椅子上,左腳伸直,並邁出距離椅子一步遠的距離,右手搭在椅背上。
動作2
左手放在左腳膝蓋上,一邊吸氣,一邊慢慢地用4秒鐘的時間彎曲膝蓋成90度角,拉伸右腳股關節的位置。然後一邊呼氣,一邊用4秒鐘的時間慢慢地伸直左腳膝蓋,恢復到原來動作1的姿勢。相反一側也做同樣的動作。
按摩減肥的穴位
攢竹穴
位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍爲一個組,重複八輪即可。
承漿穴
位於面部,頦脣溝的正中凹陷處。
承漿穴爲足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁爲人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住脣下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉祕訣便在於此!
按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。
推薦閱讀:中醫穴位按摩減肥法 找對穴位就能瘦
快速消除清晨面部浮腫的7個方法
按摩減肥可靠嗎 按摩減肥的原理
按摩穴位去除溼氣的方法
臉浮腫怎麼按摩消腫 6步驟按摩消腫
身體爲什麼會浮腫?常吃這些可以消浮腫
按摩減肥靠譜嗎 按摩減肥的原理
臉上有面瘡 按摩這些穴位能消除
眼睛浮腫怎麼辦 這些方法能消腫
飲食+按摩 消除水腫瘦手臂
如何消除臉部浮腫水腫 推薦瘦臉按摩手法
按摩減肥真的假的 按摩減肥靠譜嗎
肩周炎如何按摩 介紹按摩方法
男士消除眼袋浮腫的六種方法
孕期浮腫怎麼消除 推薦5大消除浮腫食物
水腫腿怎麼瘦:腿部按摩消除水腫讓腿更瘦哦
按摩減肥的原理 按摩減肥靠譜嗎
孕期浮腫是正常現象嗎 孕期消浮腫方法
按摩四縫穴可幫你消除脹氣
簡單動作消除全身水腫
7大食物迅速消除身體水腫
乳腺增生癌變三步曲 4種按摩法消除隱患
水腫讓人一夜變胖 消除水腫最好的方法
眼睛浮腫怎麼辦 快速消腫有方法
肥胖紋如何預防 3個按摩手法消除肥胖紋
按摩會反彈嗎 按摩減肥的正確方法
小腿爲什麼會浮腫 該如何消除浮腫
乳腺囊腫能按摩或熱敷嗎
眉間紋如何去掉 按摩4步幫你消除
乳腺囊腫可以按摩治療嗎?
七個消除男人臉部浮腫的方法
快速幫你消除浮腫臉的五個方法
肥胖紋能去掉嗎?按摩消肥胖紋的方法
10分鐘淋巴按摩減肥法 快速消除脂肪