多喝水加按摩可以消除肥胖紋嗎?
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
很多女性因爲缺乏運動導致身體出現脂肪團以及肥胖紋。要如何消除肥胖紋呢?每天多喝水多運動勤按摩,輕鬆消除身體難看脂肪團和橘皮紋。
惱人脂肪團會在臀部、髖部與大腿皮下形成像乾酪的橘皮組織,讓許多女性不敢穿短褲、短裙,就怕露出凹凸不平的皮膚影響美觀。
輕鬆修復法:補充水分
水分是脂肪團的剋星,它可以改善脂肪團造成的橘皮皺紋。爲什麼它會有此功效呢?因爲水可以帶走體內過多的鹽分。食用富含水分的食物是減少橘皮組織的有效方法,例如西瓜就是一個很好的選擇,西瓜含有百分之90以上的水分,熱量只有約250千卡/千克。還有像西洋李(plum)、芒果等含水分的水果,同時含有維他命A、C,是天然的抗氧化劑,可以幫助保持緊實的皮膚。
抗氧化劑可以對抗由於日曬及空氣污染破壞分子成份而產生自由基,防止真皮層(dermis)中的膠原組織受損,保存彈性蛋白(Elastin)避免流失,當皮膚的真皮層保持較厚時,可以壓制脂肪團凸起,皮膚看起來更平滑。
汗流浹背法:運動
汗流浹背的運動可以改善脂肪團所生的橘皮外觀,特別是其中有一種神奇的運動:弓步,它可以讓你真正達到緊實臀部及腿部皮膚的效果。
弓步是對抗脂肪團的最佳武器之一,因爲它可以增加大腿和臀部的肌肉量,瘦的肌肉變多,脂肪量相對減少,而且皮下的脂肪獲得結實肌肉的支撐,皮膚變得緊實平滑,自然沒有橘皮現象。
要讓弓步運動達到消除橘皮的最大功效,就要注意在做弓步動作時前腳的膝蓋不要超過腳趾,要向下用力壓前腳跟,讓臀大肌全部拉緊。每星期要做弓步運動3至4次,每次每一隻腳各做12至20下,連續做3次,如過持之以恆,在短短的一個月內就會有效果。
立即見效法:咖啡因乳霜按摩
在你穿上超短短褲大膽露出你的美腿美臀之前,塗抹這種含有刺激性成份的咖啡因乳霜,按摩脂肪團部位,可以讓你的皮膚保持數小時的緊實,就好像穿上隱形的緊身衣一樣。
因爲咖啡因可以暫時消除皮膚締結組織內的水分,使凹凸不平皮膚看起來不會那麼明顯,但是喝咖啡並不會有這樣的效果,必須是含有咖啡因、氨茶鹼(aminophylline)、茶鹼(theophylline)等成份的乳霜才管用。
在使用乳霜按摩橘皮組織之前,最好用絲瓜絡或其他潔膚物品除去皮膚角質,這樣可以清除附在皮膚表面角質化了的死亡皮膚細胞,讓乳霜較容易滲透皮膚。
消除肥胖紋注意事項
儘早治療纔有效
當肥胖紋成爲白線時,這意味着它們已經完全成熟,此時你已經無能爲力。想要消滅肥胖紋,在它們還處於“紅線”時期就要扼殺,想要減少新生的肥胖紋,建議去醫院詢問醫生,有藥物可以適當緩解的,鑑於有廣告嫌疑,此處就不說具體產品。最好去正規的醫院去諮詢。
自助曬黑有助於遮瑕
想讓已經成熟的肥胖紋完全消失,美體霜能起到的作用微乎其微,除了整形外還有一個方法:美黑。美黑後皮膚的膨脹 紋會變得不明顯,這是一個不錯的替代方案,有效而且更經濟。
去角質
去角質可以去除老舊角質,取而代之的是全新的皮膚組織,因此去角質也有助於淡化肥胖紋。爲達到最好的效果,可以配合精油和帶有磨砂及清潔功效的身體磨砂來做定期去角質。
掌握按摩技能
除了在肥胖紋部分塗抹乳霜,配合一定的按摩手法能讓效果更好。按摩可以幫助打破疤痕組織並提高血液循環,這樣有助於淡化肥胖紋。
男士運動完多久可以喝水 運動完馬上喝水會發胖嗎
臉上紅血絲可以消除掉嗎 臉上紅血絲可以按摩嗎
腹部肥胖怎麼減 肥胖紋能去除嗎
肥胖紋怎麼消除 用這4個方法
晚上喝海鮮粥會胖嗎 海鮮減肥可以多吃嗎
餓了喝水可以減肥嗎 喝水減肥的正確方法
按摩可以瘦臉嗎 每天多按臉瘦出小V臉
消除肥胖紋的方法有哪些 推薦三種手術
怎麼去除眼袋快 可以按摩太陽穴
感冒多喝水好嗎 多喝水真的可以治病嗎
想減肥可以按摩這4個穴位
肝斑可以消除嗎
按摩可以改善平胸嗎 按摩胸部有這些好處
如何去除溼氣 可以按摩這些穴位
按摩減肥真的假的 按摩減肥靠譜嗎
肥胖紋可以消除嗎 肥胖紋可以消除
喝什麼茶減肥 多喝茶可以減肥嗎
按摩減肥靠譜嗎 按摩減肥的原理
按摩減肥是智商稅嗎 按摩減肥靠譜嗎
喝水不僅可以預防肥胖 還可以減脂肪
肥胖紋會消失嗎 肚子上的肥胖紋是怎麼來的
男生擡頭紋可以消除嗎 男人去除擡頭紋妙招介紹
蘋果減肥法可以喝水嗎
肥胖紋可以消除嗎 肥胖紋如何消除
按摩消除法令紋有效嗎:消除法令紋按摩加食療最有效
孕婦可以腳底按摩嗎
大姨媽來了可以吃什麼水果 月經期間可以按摩嗎
落枕可以按摩治療嗎
按摩減肥的原理 按摩減肥靠譜嗎
法令紋按摩能消除嗎 法令紋按摩多久能去除
枸杞泡水喝可以減肥嗎嗎 要堅持多久
按摩減肥會反彈嗎 這樣做可以有效預防
荷葉茶喝多久可以減肥 可以每天喝嗎