石花菜可以減肥嗎 石花菜的熱量
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石花菜是紅藻的一種,通體透明,猶如膠凍,口感爽利脆嫩,還可以提煉瓊脂。下面一起來看下石花菜的熱量,如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量查詢。
石花菜的熱量以及減肥功效
別名:海菜、海凍菜、凍菜、瓊枝、草珊瑚、石華、紅絲、鳳尾、大本、小本、牛毛菜
熱量:76大卡(100g)
分類:菌藻類
適宜人羣:一般人羣均可食用
禁忌人羣:脾胃虛寒,腎陽虛者慎食;孕婦不宜多食
石花菜的功效
清肺化痰、清熱燥溼、滋陰降火、涼血止血、解暑
石花菜的營養價值
1.石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素,尤其是它所含的褐藻酸鹽類物質具有降壓作用,所含的澱粉類的硫酸脂爲多糖類物質,具有降脂功能,對高血壓、高血脂有一定的防治作用;
2.經常吃一些“瓊脂”製品,它能在腸道中吸收水分,是腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意;
3.石花菜還具有防暑、解毒、清熱等功能。
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