任何時候都可以喝減肥茶嗎 這7種情況不合適
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
在秋天,很多人爲了快速減肥,除了運動外還會通過喝一些減肥茶來輔助減肥,減肥茶確實有一定的效果,因爲它是通過抑制食物慾望來達到減肥效果。但是減肥茶喝多了也是會有副作用的,而且在一些特殊情況也是不適宜飲用減肥茶的。
那麼什麼時候不能喝減肥茶呢?
一、是不能空腹喝減肥茶
衆所周知,空腹喝減肥茶是很傷胃的,因爲茶水在胃裏面沒有食物的情況下,很容易稀釋胃液,降低消化功能。加上水的吸收率高,致使茶葉中某些不良成分大量地進入到血液當中,很有可能會引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
二、經期不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量爲妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女,體態會隨着激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、不能晚上喝減肥茶
晚上喝茶,容易導致失眠,尤其是平時情緒容易激動或比較敏感的人,晚上是不宜飲用茶的。如果晚上想要喝自制減肥茶,那麼最好是喝紅茶,因爲紅茶相比綠茶,所含有的酚含量較低,刺激性較弱。建議在喝紅茶的時候,可以加一些奶,對於脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女,所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的成長需要,因此此時需求的營養要比妊娠前多,此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,飲用減肥茶正確方法是:餐後一小時再喝。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。
綠茶可以放蜂蜜一起喝嗎:可以一起喝(對減肥有促進作用)
脫脂牛奶可以減肥嗎?什麼牛奶適合減肥
最適合男性減肥的7種運動
爲什麼紅茶可以減肥 學會喝茶有助人們減肥
吃芋頭能減肥嗎,不可以(適合減肥期間吃/增加飽腹感)
哪些水果不適合減肥的時候吃
想要春季減肥變女神?喝這些茶就可以
喝茶能減肥嗎 喝綠茶能減肥是真的嗎
經期可以節食減肥嗎 什麼人不適合節食
減肥3分靠練7分靠吃 適合減肥的食物有這3種
烏龍茶可不可以在晚上的時候喝?
春季做什麼運動最減肥 這7種更適合瘦身
水果茶可以減肥嗎,喝水果茶真的可以減肥
夏季喝什麼茶可以瘦身減肥?
吃什麼減肥 喝白粥可以減肥嗎
喝咖啡可以減肥嗎 咖啡怎麼喝減肥
哪一種茶葉可以減肥最好?
減肥可以喝洋酒嗎 減肥的時候喝洋酒合適嗎
分手後她的種種情況,你都可以這樣搞定
飯後多久喝什麼茶可以減肥?
吃枸杞可以減肥嗎 哪些人不適合吃枸杞
秋季喝什麼茶可以減肥呢
減肥可以喝牛奶嗎 減肥喝牛奶有講究嗎
蜂蜜減肥效果雖好 這種體制的人不適合喝
減肥出現這3種情況時就要注意了
洛神花茶可以減肥嗎?
每天喝普洱茶真的可以減肥嗎 普洱茶的特點
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
喝對茶有助減肥瘦身 適合肥胖人羣喝的茶飲推薦
碧生源減肥茶不吃飯可以喝嗎 碧生源減肥茶在什麼時候喝最好
帆布鞋適合夏天穿嗎?任何時候都可以穿
生薑紅茶減肥有效嗎?什麼時候喝最好
哺乳期可以游泳減肥嗎?哪些人不適合游泳