吃豆瓣菜可以減肥嗎?

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豆瓣菜的熱量減肥功效

吃豆瓣菜可以減肥嗎?

別名:水芥菜、西洋菜、水田芥

熱量:17 大卡(100克可食部分)

分類:蔬菜,水生蔬菜類

豆瓣菜口感脆嫩,營養豐富,適合製作各種菜餚,還可製成清涼飲料或乾製品,很有食用價值。

食用效果

清心潤肺,是治療肺癆的理想食物,對肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有較好療效

豆瓣菜還有通經作用,月經前食用能防治痛經、月經過少等症狀。

適用人羣

一般人羣均可食用。

孕婦及寒性咳嗽者不宜食用。

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