減肥可以吃湖南臘肉嗎
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1. 先將豬肉皮上殘存的毛用刀刮乾淨,切成3 釐米寬的長條,用竹籤扎些小眼,以利於進味;
2. 先把花椒炒熱,再下入鹽炒燙,倒出晾涼;
3. 將豬肉用花椒、鹽、白糖揉搓,放在陶器盆內或搪瓷盆內,皮向下,肉向上,最上一層皮向上,用重物壓上;
4. 冬春季兩天翻一次,醃約5 天取出;
5. 秋季放在涼爽之處,每天倒翻一至兩次,醃約2 天取出;
6. 用淨布抹乾水分,用麻繩穿在一端皮上,掛於通風高處,晾到半乾;
7. 再放入薰櫃內,薰約兩三天,中途移動一次;
8. 使煙全部薰上臘肉都呈金黃色時,取掛於通風之處即成。
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