每天搓八個部位可防衰老
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
中醫的經絡按摩療法是簡易可行的。如果你能每天搓以下8個部位,就可防衰老。這是你隨時隨地就可以使用的抗衰祕笈。
每天搓八個部位可防衰老
(1)搓手:
雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
(2)搓額:
左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。
(3)搓鼻:
用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
(4)搓耳:
用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。#p#副標題#e#
(5)搓肋:
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
(6)搓腹:
先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便祕。
(7)搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰痠。
(8)搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”時,搓手、額和耳時的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可重些。
幾個最容易衰老部位的保養方法
男人早晨常搓這五個部位能長壽
常搓6個部位 既能祛病又長壽
經常按摩八個穴位!輕鬆抗衰老
常搓7個部位 有助於延年益壽
女性每個月必吃的防衰老食物
中年女性抗衰老保護好4個部位
如何預防眼部衰老?預防眼部衰老的小妙招
身體各個部位抗衰老的方法
按摩這個穴位可延緩衰老
女性搓這個部位竟然能排毒
搓臉吹氣防皺抗衰
延緩衰老 老人可以每天吃一種發酵食物
女人每天必須清洗的五個部位
女性身體最先衰老的10個部位
每天搓手幾分鐘 能夠養生和防病
每天堅持“八搓”讓肌膚年輕
抗衰老食物相對應的身體各個部位
女人每天必須清洗的5個部位
女性如何抗衰老 先注意這3個部位
男人防腎虛有絕招 每天搓腳心
身體開始衰老的八個信號 6個措施延緩衰老
每天搓搓這裏 能活到九十九
男性常搓三部位可補腎健腦
除面部衰老之外 還有哪些部位會衰老
人體最先衰老的部位竟是它 多多保養身體預防衰老
如何防止眼部衰老 如何延緩眼部衰老
搓擦面部延緩衰老?
女人身體最先衰老的10個部位
女人20歲後衰老與否 看6個部位
女人性衰老從哪看 6個部位
人老胸先垂 女人六個部位看衰老程度
中年女性如何防衰老?4個部位需多呵護