體內因素差容易長痘痘
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
痘痘直觀看來,就是一個一個隆起的小包,破了就消了。爲什麼會形成小包?因爲有粘性--所謂的“油性”。火氣要出來,被油的粘性束縛了,衝不破,就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛,火氣能通暢的出來,也就不會長痘痘了!
油性大,有熱氣,纔會長痘痘,即使不怎麼吃上火的食物,卻因爲身體內自己產生的熱氣而長了痘痘;油性小,即使有熱氣,也不會長痘痘,即使總吃熱性食物。所以,油性大小,纔是長不長痘痘的關鍵!
中醫:溼氣重易長痘
油性大,中醫叫“溼氣”重。吃油膩的食物,暑天睡地板,這是大多數人都知道的。但,這些都不是現代人溼氣重的最重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人,並不一定就溼氣重。爲什麼?就因爲,她體內消化吸收這些溼性營養的能力足夠強大。這是一種相對量:只要溼性營養的量超過消化吸收的能力,就會產生溼氣。而女性同胞飲食大魚大肉的,肯定是極少數!所以,更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了,溼氣就會產生,從身體內產生,即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養,就變成垃圾!消化吸收的能力差的人,體內垃圾就多,就更容易長痘痘!
六方法讓你遠離痘痘
1、注意飲食
青春期是人長身體長知識的關鍵時期,應攝取富含優質蛋白、多種維生素和各種礦物質營養豐富的食品,以保證生長髮育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆製品,特別要多吃各種蔬菜和水果,尤其要多吃綠色葉類蔬菜。
應少吃或不吃辛辣食品,肥肉和動物脂肪也應避免,因爲這些食品都可促進皮脂的分泌,增加痤瘡的發生率。近來,有專家指出,常吃海帶可減少痤瘡的發生,朋友們可以試用。
2、防止便祕
便祕也可促進痤瘡的發生,故應保證每日排便一次。爲此除多吃蔬菜水果外,應養成定時排便的好習慣。同時要多喝水,夏天每日應喝3000毫升冬天每天應喝2000毫升白開水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經常喝,不要等渴了再喝,這樣就能保持大便通暢。
3、保持心態平衡
痤瘡既是病態也是一種生理現象,青春期在面部長几個青春痘,不必過於擔心,只要不去動它令其自然發展往往會自行消失。如過於焦慮,煩躁不安,反而會加重其發生,值得大家警惕。
4、保持充足的睡眠
每日應睡足8個小時,睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時,不要熬夜,睡眠不足痤瘡的發生率就高。
5、不要濃妝
青年婦女要少用化妝品,最好不要化濃妝、打粉底,這樣不僅蓋不住痤瘡,反而會阻止皮脂排泄使它加重。演員化妝後,睡覺前應徹底卸裝,用溫水洗淨面部。
6、不要用手指擠壓
一旦出現痤瘡,千萬不要用手指擠壓,你要是擠壓,往往是越擠越重,甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫,最後留下疤痕遺憾終身。
痘痘形成的原因是什麼?臉上長痘痘的原因是什麼?
體內過熱過溼就容易長痘痘
生理痘 月經期間長痘痘的原因
眉毛上容易長青春痘怎麼辦
女人私處爲什麼會長痘 5大因素致私處長痘
內分泌失調長痘痘怎麼辦?
女人私處長痘痘是怎麼回事 8大因素要警惕
內分泌失調長痘痘吃什麼好
嘴邊長痘痘是什麼原因:體內有毒素了該怎麼辦
下巴長痘痘是什麼原因 讓痘痘遠離你首先知道這幾種長痘的原因
內分泌失調長痘痘怎麼辦
額頭長痘注意肝臟 痘痘看內臟健康
冬天易長痘 祛痘也要分區域
男生臉上長痘痘注意什麼 長痘痘什麼原因造成的
內分泌失調長痘痘怎麼調理
後背長痘痘是什麼原因 什麼原因致背部長痘
爲何會出現痘痘 6個因素導致
陰部內側起疙瘩 女人私處長痘痘是什麼原因
帶妝運動易長痘 怎麼運動不長痘
哪些習慣容易讓男人長痘呢
鼻子長痘痘是什麼原因 鼻子長痘痘是因爲上火嗎
背上長痘痘的原因 教你快速和痘痘說拜拜
長痘啥原因?專屬祛痘茶飲
爲什麼夏天容易長痘痘 夏天容易長痘痘的原因
男人爲什麼更容易長痘?
揭示:爲什麼後背容易長痘
激素臉長激素痘怎麼辦 那激素臉痘痘症狀有哪些
雌激素高會長痘痘嗎 內分泌失調會長痘痘嗎飲食刺激會長痘痘嗎乾性皮膚會長痘痘嗎蟎蟲會引起長痘痘嗎
臉上愛長痘痘是什麼原因 防止長痘的方法
女生臉上爲何容易長青春痘
牛奶與青春痘的生成有關 喝低脂脫脂牛奶容易長痘痘
長痘痘怎麼內調理 長痘痘的原因
內分泌失調長痘痘怎麼辦 妙招教你祛痘