熬夜易長痘痘 長痘痘的6個原因
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愛美之心,人皆有之,在一張白白淨淨的臉上永遠很多的痘痘,這肯定是不能被女性朋友所允許的,本次小編就跟大家講講爲什麼臉上會長痘痘吧。
長痘痘有哪些原因
1、熬夜
很多人都喜歡熬夜,殊不知熬夜是美容護膚的最大天敵,每天夜裏12點到2點之間是你身體肝臟在排毒,如果這個時候沒有進入深度睡眠的話,很容易導致身體毒素無法排出體外,導致肝熱,也是誘發痘痘長成的主要原因。
2、情緒不穩定壓力過大
壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導致內分泌失調,油脂分泌物長期無法正常的被排出體外,引起痤瘡。平時要多注意放鬆心情,適當給自己減減壓。
3、飲食辛辣食物造成的內火過旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,導致毛孔變粗或滋生細菌,痘痘、粉刺等問題也會加劇。
4、皮脂分泌旺盛
其實最容易長痘痘的膚質屬油性皮膚,主要是因爲臉部分泌過多的油脂,皮脂腺分泌太過旺盛,導致皮膚毛孔會形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內部的雜物,纔能有效的預防痘痘產生。
5、內分泌失調
主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經前或經期,臉上會冒出一些小痘子,月經過後就消失了。
6、過度洗臉
青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認爲是不講衛生造成的,其實,青春痘和髒沒有關係,而是角質層增厚引起的毛孔堵塞,如果毛孔是開放的裏面的油脂就會被氧化而變成黑色,這並不是髒,當然洗不掉,過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。
治療痘痘的方法
1、藥物治療
維A酸類藥物可以減少皮膚過度角化,去除堵塞於毛孔的角栓,使皮脂排出通暢,同時還有淡化色斑和抗皺的效果,對於各階段各類型痤瘡都有治療作用,是大家喜聞樂見的藥物。口服維A酸類藥物可控制皮膚異常角化並減少皮脂分泌,對重度痤瘡的治療也很有效,需注意的是,臨牀研究發現維A酸類有致畸作用,因而準備懷孕的女士最好不要服用。
2、飲食控制
既然已經長痘痘了,那麼要控制自己的嘴巴,少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物,多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、牛奶、豆漿等天然的蔬果食品。一個平衡的膳食結構,是維持皮膚良好狀態的基礎哦。
3、含水楊酸的護膚品
痘痘皮膚可以選擇一整套含有水楊酸的護膚品,因爲水楊酸是剋制痘痘的主要護膚成分,選擇含有水楊酸的護膚品,能有效杜絕臉部不斷增長的痘痘和粉刺,使皮膚恢復常態。此方法同樣不適合皮膚角質層薄、紅血絲和敏感皮膚的朋友們。
4、物理方法
冰毛巾敷臉祛痘。用洗淨的毛巾放進冰箱裏,經過一個小時拿出來,敷在已經洗乾淨的臉上,冰有很好的鎮定消炎作用,有利於抑制面部痘痘的橫生。
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