新媽媽產後缺乳 中醫告訴你10款藥膳方

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。產婦在哺乳時乳汁甚少或全無，不足夠甚至不能餵養嬰兒者，稱爲產後缺乳。因爲產婦要餵養嬰兒所以不能通過藥物治療，那麼，如何解決產後缺乳？食療方調理就個不錯的方法哦。

中醫辨證治療

中醫認爲產後缺乳有虛實之分。虛者多爲氣血虛弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔軟而無脹痛爲辨證要點。實者則因肝氣鬱結，或氣滯血凝，乳汁不行所致，一般以乳房脹硬或痛，或伴身熱爲辨證要點。臨牀需結合全身症狀全面觀察，以辨虛實， 不可單以乳房有無脹痛一症在定。缺乳的治療大法，虛者宜補而行之，實者宜疏而通之。下面就介紹幾款催乳的食療方，緩解產後缺乳症狀。

一、氣血虛弱型

臨牀表現：產後乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感，面白無華、神疲食少，舌質淡，苔少，脈虛細。

食療藥膳：

1、赤豆酒釀蛋

配方：赤小豆50克，糯米甜酒釀250克，雞蛋4個。

製法：赤小豆加水煮爛，入甜酒釀，燒沸，打入雞蛋，待蛋凝固後加紅糖調味。每日1劑，分2次服食。

功效：補氣補血，祛瘀催。

2、歸芪鯉魚湯

配方：鯉魚1條（約500克），當歸15克，黃芪50克。

製法：將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。

功效：補氣補血催乳。

3、鯽魚通乳湯

配方：鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1只。

製法：鯽魚洗淨，豬蹄洗淨。二者與通草一起加水同煎，熟後去通草。

功效：益氣健脾，通經催乳。

4、花生燉豬爪

配方：花生米200克，豬腳爪2只。

製法：將豬腳爪洗淨，用刀劃白，放入鍋內，加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、清水，用武火燒沸後，轉用文火熬至熟爛。

功效：補氣補血催乳。

5、芪肝湯

配方：豬肝500克，黃芪40克。

製法：豬肝洗淨切片，加入黃芪、清水適量，同煮成湯，少加鹽或不加鹽食用。佐餐食用。

功效：補肝益氣通乳。

二、肝鬱氣滯型

臨牀表現：產後乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹悶、抑鬱不樂，或有微熱、飲食不振，舌淡紅，苔薄黃，脈弦細數。

食療藥膳：

1、山甲通乳湯

配方：穿山甲30克，瓜絡20克，豬蹄筋200克，佛手10克。

製法：上藥洗淨，置砂鍋或高壓鍋內燉熟，食時加鹽、薑汁少許，飲湯吃肉，每日1次，連服3--4日。

2、橙酒汁

配方：甜橙1個，鮮佛手10克，米酒1湯匙。

製法：將甜橙去皮、核，用乾淨紗布絞汁，加入佛手（切片）、米酒及溫開水適量浸泡後服用，每日2次。

3、金針燉肉

配方：幹黃花菜30克，豬瘦肉250克。

製法：將瘦豬肉切成小塊，與黃花菜一起放入鍋內，加水適量，燉熟，調味即可。

功效：宣鬱催乳。

用法：佐餐分3次吃完，5日爲1個療程。

4、海帶佛手漿

配方：豆漿300克，海帶60克，佛手10克。

製法：海帶、佛手加水適量，煎煮30分鐘，再入豆漿煮30分鐘。

功效：行氣解鬱，散結催乳。

用法：1次飲服，每日1次，連服5日。

5、橘葉青皮豬蹄湯

配方：橘葉、青皮笤10克，豬蹄1只。

製法：先把豬蹄洗淨，再與橘葉、青皮加水適量同煮，燉至豬蹄爛熟。

功效：行氣催乳。

用法：飲湯吃肉，每日數次。