胡蘿蔔吃太多不好 小心寶寶皮膚變黃
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胡蘿蔔營養豐富,含有糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分,是很好的寶寶輔食材料。
胡蘿蔔吃太多寶寶皮膚會變黃
有家長會發現,寶寶吃了一段時間胡蘿蔔後,皮膚變黃了,這到底是怎麼回事呢?遠離胡蘿蔔裏含有大量的胡蘿蔔素,如果在短時間內吃了大量的胡蘿蔔,攝入的胡蘿蔔素就會過多,肝臟來不及將其轉化成維生素A,多餘的胡蘿蔔素就會隨着血液流到全身各處,這時寶寶就可能出現手掌、足掌和鼻尖、鼻脣溝、前額等處皮膚變黃的情況。這時候只要停止食用胡蘿蔔,情況就會好轉,媽媽不必過於擔心。
寶寶怎麼吃胡蘿蔔更營養
1、一定要過油!
很多媽媽都會擔心過早給寶寶吃油不好,其實剛添加輔食的寶寶就可以吃一點油了,而且吃胡蘿蔔時一定要過油,因爲在寶寶的體內,胡蘿蔔素轉變成維生素A必須得有脂肪作爲載體。如果沒過油,同樣多的胡蘿蔔素轉變成維生素A的比例就會大打折扣,寶寶吃了反而吸收不到什麼營養。
2、不能榨汁喝!
胡蘿蔔不宜生吃,也非常不建議給寶寶榨汁喝,因爲一、被吸收利用的少,二、浪費了渣子中的纖維素和果膠,三、汁太濃,攝入過量的胡蘿蔔素會使寶寶的皮膚變黃。
寶寶吃胡蘿蔔不消化怎麼辦
1、最重要的就是停止餵食輔食。由於進食輔食而導致寶寶出現便祕這樣不消化的症狀,建議媽媽停止餵食輔食,以母乳餵養爲主,母乳中的營養物質更豐富,腸胃的吸收性更好。同時要爲寶寶做一些校服按摩以及肛門周圈的按摩,這樣可以促進便意,幫助寶寶排便。
2、如果寶寶出現了排便正常但是無法吸收胡蘿蔔營養的情況,可以嘗試將胡蘿蔔搗碎,變成非常稀的泥狀,這樣更容易讓寶寶吸收消化。也建議可以榨汁餵食寶寶,以液體形式進食更易讓寶寶吸收。
3、一定要注意進食量。很多時候寶寶會出現不消化的原因,就是因爲媽媽們餵食的胡蘿蔔的量太大,導致寶寶腸胃無法吸收,進而導致不消化。
4、在添加輔食上,各位媽媽一定要注意衛生、進食量、進食方式,這樣才能避免不消化。
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