過節飲酒千杯不醉的祕訣
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江湖兇險,每當遇到非喝不可的情況時,也並非毫無對策,請將以下祕笈默唸三遍,裝備準備齊全,並進行嚴格保密,這樣,飯桌上最先趴下的一定是桌對面的對手們。
1、主食+酸奶的護胃法寶
去喝酒之前吃點東西,一則能夠在胃裏形成一些保護,減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收。
酸奶就是最好的胃壁保護層,因爲本身就粘稠,而且還加入了植物膠增稠劑,在胃中停留時間相對較長
而澱粉類的大分子則能和酒精發生結合,直接起到延緩酒精吸收的作用,作爲經過發酵反應的澱粉類食物,如饅頭、麪包、豆類食品等效果更好,因爲酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中,形成“包合物”。
喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶,絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。
2、提前喝水提案
在到達飯局之前,就先喝下半升左右的水,讓泌尿系統在開始喝酒前就開始啓動,這樣,一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
3、拒絕“一口悶”提議
飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
4、配菜不能少
研究發現,在喝酒的同時多吃飯,充分補充碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。
大量攝取蔬菜水果,也可減輕肝臟負擔,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑,減輕酒精對身體的毒害。
5、時刻補充電解質
在包裏偷偷儲備一包生物鹽補充劑,借身體不適之由,溫水送服。如果沒有儲備,那就再點一份運動飲料,雖然對牙齒不好,但也能迅速補充因過量攝入酒精而導致的脫水問題。#p#副標題#e#
幾種錯誤的飲酒法:
①、碳酸飲料纔是傷身伴侶
很多人喝酒的同時,還喝點碳酸飲料,比如雪碧、可樂、汽水等,自認爲這樣酒被“稀釋”了,不容易醉。其實,碳酸飲料在胃裏放出的二氧化碳氣體,會迫使酒精很快進入小腸。
而小腸吸收酒精的速度,比胃要快得多,傷害更快更大。酒精在碳酸的作用下,也比較容易通過血腦屏障進入腦內,造成傷害。要想真正起到稀釋酒精的作用,喝水纔是王道。
②、大口喝酒加速吸收
喝酒的速度宜慢不宜快,飲酒快,則血液中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態;若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。儘量慢一點喝,分小口嚥下。
附:快速解酒妙招
春節到來,各種大小聚餐接踵而來,親朋好友、同事熟人聚在一起吃飯,喝酒成了一道必不可少的程序。下面介紹6種家庭常用解酒方法:
甘蔗解酒:將洗淨除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。
雪梨解酒:取雪梨2至3個洗淨切片,榨成梨汁飲服。
飲蘿蔔汁水:用生白蘿蔔500克,洗淨榨汁,代茶飲服,每次一杯,飲2次至3次,有解酒和消酒氣功效。
香蕉:飲酒過量中毒輕者,立即吃香蕉3~5個,可清熱涼血,潤肺解酒;
西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒效果很好;
綠豆:綠豆搗碎,衝入沸水,然後放入冰箱涼後一次飲用,解酒顯着。
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