爲自己的心臟“打”好預防針
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在人體中,心臟是非常重要的,心臟是人體的中心樞紐,心臟性猝死是由於各種心臟原因導致瞬間死亡,給人一種措手不及的感覺,所以給人留下可怕的印象,在中國每年的由於心臟猝死的人數到達50多萬,也就是說每天會有一千多人猝死,而男性的併發率會高於女性。而病發後70%的人失去生命。
難道死亡真的來的那麼突然嗎?並非!方面專家說,猝死不是沒有預兆,有幾類人極易發生猝死的。
患過冠心病的人,據資料統計,心臟病猝死有80%是由冠心病所引發的,冠心病會導致心肌梗塞,和最常見的心律失常,例如室顫。
飲食不規律,心理波動大的人。隨着社會的進步,我們的生活節奏越來越跟不上步伐了,爲了能和這個社會同步,我們的生活習慣也有所改變,晚睡早起,吃飯的時間也漸漸縮短,那麼常常會暴飲暴食來趕時間。
人們在追着社會節奏的時候,工作的壓力也越來越大,睡眠不走,吃飯不規律,過於疲乏。都會引起病發後果,所以平時的時候要注意身體,養成有規律的好習慣是至關重要的。
抽菸的人佔心臟猝死的比例比較大,因爲煙中含有尼古丁夾雜一氧化碳等各種有害物質,都會導致心臟疾病,所以吸菸有害健康是絕對的提示
專家提示:平時在跟進生活節奏時,也要注意身體,有空多去旅遊,哪怕是出門鍛鍊身體也是對我們有所幫助的,儘量少抽菸,社會交際廣,抽菸時離不開的,能儘量少抽就儘量少抽,多抽無益。保持良好的心態也是很重要的,要懂得自我調節自己的心態,要哦知道生命是很寶貴的,抽血時間陪一陪孩子、父母、朋友等關係你的人,一起面對這美好的生活。
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