穿高跟鞋追趕會對膝蓋造成終身性的傷害
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疾駛的巴士,快速地穿過一條繁華的街道或瀟灑追趕上了最後一班火車,最忙碌的女性發現自己需要不時變換速度。但一項研究顯示,即使是短暫的活動也可以讓穿高跟鞋的女性易患關節炎,這將會給數百萬女性今後的生活帶來痛苦。研究人員聲稱,穿高跟鞋的人發現自己經常不得不跑動,這或會給她們帶來長期的傷害。
即使是穿細高跟鞋進行短時的活動也會導致將來膝蓋出現問題,一項研究發現,經常穿高跟鞋的女性,患有腿腳疼痛、疲勞、麻木和拇囊炎。儘管如此,穿着高跟鞋仍然是種時尚。中國浙江寧波大學的研究人員說道。
他們測量了穿不同類型的鞋的年輕女性髖關節和踝關節運動狀況。平底鞋鞋跟爲半英寸(1.5釐米)、低跟鞋鞋跟爲1.75英寸(4.5釐米)而高跟鞋的鞋跟爲2.75英寸(7釐米)。這個團隊發現,女性穿高跟鞋跑步會使膝蓋和臀部遭受一系列的壓力,這可能會給她們帶來長期的傷害。
此外,他們觀察到跑步時可能會出現腳踝運動破壞性的減少,這種現象與鞋跟高度有關,這將會帶來更大的扭傷風險。研究人員表明,跑動時,鞋子鞋跟越高腳踝扭傷的風險越大。
穿高跟鞋也會帶來有長期的影響:他們說,經常穿高跟的鞋子可能導致膝關節炎。穿着高跟鞋奔跑,使運動幅度變得劇烈,並且讓壓力集中在膝蓋,這是導致關節炎的主要風險因素。儘管研究小組只是在實驗室條件下研究了一小羣年齡在21 – 25歲的女性,但其他情況下穿高跟鞋也將面臨同樣的扭傷以及關節磨損風險。
高跟鞋使人的步幅變小,據稱是爲了保持更優雅的步態和“塑造”的苗條腿型。該研究負責人說這也許是不足爲奇,因爲外在的美麗會增加吸引力和自信,讓女人繼續忍着疼痛穿高跟鞋。研究結果發表在國際期刊《生物醫學工程和技術》上。
先前的研究已經發現,女性選擇高跟鞋來取代平底鞋,在一天結束的時候也可能弊大於利。這是因爲,隨着時間的推移,踩在高跟鞋上會導致小腿肌肉變短和變弱。當換回平底鞋時,肌肉會因突然變換了位置而出現不適應,最終導致疼痛與不適。曼徹斯特城市大學的科學家們發現,女性每週5天穿高跟鞋,在兩年內,可以使她們的小腿肌肉收縮多至13%。(實習編譯:葉秀金 審校:邱天華)
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