專家:年輕人遠離淋巴癌 多吃蔬果少熬夜
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說到淋巴癌,人們不由得憶起央視播音員羅京、演員李鈺、歌手阿桑,他們都是因爲淋巴癌而離世的。逼近年底,很多人開始加班加點,得不到充分的放鬆和休息。有的人甚至每天睡眠不足6小時,凌晨還在電腦前工作,努力把拼命在最後作爲自己的一個標籤。事實上,冷靜下來反思:這種以健康爲代價的堅持,肯定是不對的。
廣州醫科大學附屬第三醫院血液風溼科副主任醫師羅冰說,隨着近年來現代社會的高速發展,淋巴癌已悄無聲息地擠入了中國十大惡性腫瘤的榜單。淋巴癌的發病年齡目前以30-45歲的中青年人爲主,且以男性偏多。而且越來越年輕化。淋巴癌發生的原因可能與一些病毒如EB病毒感染、生活環境污染的加重、有機溶劑染料過多接觸、長時間處於電子輻射環境等因素有關。由於淋巴細胞具有免疫能力,像那些生活不規律、壓力過大,長期疲勞工作,使得身體免疫力下降的人羣,顯然患病風險會大大增加。
“年輕人是淋巴癌的高發羣體,跟自我身體透支有很大關係”。羅冰指出,“許多年輕的淋巴癌患者起初的症狀不明顯,發現頸部有包塊,不痛不癢就不做處理。在平時,我們可以觸摸身體表層是否有腫大的淋巴結,尤其注意頸部、腋窩、腹股溝等部位是否有腫塊。”
最後,專家提醒年輕人,要養成良好的生活習慣,多吃新鮮蔬果,這些富含維生素,同時還要控制脂肪的攝入,適量運動,同時要早睡早起,不要熬夜,以免降低身體抵抗力,讓癌細胞在體內滋生。
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