痛經怎麼辦 多吃香蕉痛經不再來
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
痛經吃什麼好?痛經吃什麼東西可減輕痛苦,這是很多人都想知道的痛經給女性朋友帶來了許多痛苦,而適當的飲食可有效的緩解痛經所帶來的痛苦。接下來來看看痛經吃什麼好。
多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
喝些加蜜熱奶
腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀,是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱 牛奶 ,可減輕或消除經期的種種不適。
因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
韭菜粥
韭菜屬百合科植物韭的葉,多年生宿根蔬菜。菜性溫,味辛,具有暖胃作用,對女性白帶過多,腰膝痠軟,痛經有很好的調理作用。
痛經怎麼辦 這些土辦法告別痛經
痛經怎麼辦 怎麼樣可以緩解痛經
痛經怎麼辦 痛經的飲食禁忌
痛經怎麼辦 女人痛經時怎樣緩解
痛經怎麼辦 壞習慣會讓痛經越來越嚴重
痛經怎麼辦 什麼食物不能吃
來月經肚子疼怎麼辦 吃什麼緩解痛經
月經來了能吃香蕉嗎?女人吃香蕉好處多
痛經怎麼快速解決 4大奇招痛經不再找
痛經怎麼辦 痛經緩解止痛的方法
痛經怎麼辦 痛經的飲食原則
痛經怎麼辦 如何緩解痛經
女性痛經怎麼辦 吃醋竟然能緩解痛經
痛經怎麼辦 女人痛經吃它們好得快
宮寒痛經怎麼辦 宮寒痛經的女孩看過來
痛經怎麼緩解 痛經吃什麼
痛經怎麼辦 多吃這4道食療方來緩解
來月經全身痠痛怎麼回事?來月經全身痠痛怎麼辦?
爲什麼早上起來喉嚨痛 早上起來喉嚨痛怎麼辦
痛經吃香蕉 10種食物治療“女人病”
女朋友痛經怎麼辦,女朋友痛經需要什麼
痛經太痛了怎麼辦 如何緩解痛經
痛經怎麼辦 可吃這些食物來緩解
痛經怎麼辦 吃水果能緩解痛經嗎
香蕉對痛經有什麼作用 香蕉對痛經有作用有效果嗎
痛經怎麼辦 吃生薑能緩解痛經嗎
經痛怎麼辦 如何解決經痛
痛經怎麼回事 女性痛經該怎麼辦
經常痛經怎麼辦 如何緩解痛經
痛經怎麼緩解 痛經不能吃什麼
月經來了肚子痛怎麼辦
痛經怎麼辦快速止痛 痛經期間吃什麼好
來月經肚子疼痛怎麼辦