春節綜合症有哪些表現
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春節放假的時間相對比較長,在長假期間,很容易會出現假期綜合症,假期綜合症有各種症狀,引起綜合症的原因也有很多,那你也有有假期綜合症嗎?假期綜合症的五大表現。
一、突然的頭痛和胸悶
這是可能是因高音頻的噪音,較長時間刺激着人們的神經系統,使人在處於高度神經興奮之後的相對神經衰落。在相對狹小擁擠的空間內更容易出現,渾濁的空氣,使室內的氧氣含量下降,讓人處於缺氧狀態,從而出現相應的心跳加快、血壓升高、胃腸道缺血,從而導致以上一系列不適的產生。春節期間放鞭炮和放煙花的地方特別多,狂歡的人也特別多,也有不少的人要處在一些空氣混濁和噪音大的空間,這時候,就容易出現頭痛和胸悶。
另外情緒過度地高漲,熬夜,運動時間的減少等打破了正常的生活規律的行爲,會引起血壓和血糖的波動及升高,從而導致人體免疫功能下降,平衡失調,就會出現這種症狀,嚴重的甚至因此還會引發中風、心絞痛、心肌梗死。
二、肌肉痠痛
有些需要固定姿勢的打牌、麻將、上網、電腦遊戲等娛樂活動,會使人長時間的維持某一姿勢,致使局部血管受壓,從而導致相應的部位缺血,再加上局部肌肉羣處於高度緊張狀態,會使人出現肢體麻木、肌肉痠痛的症狀。總得來說,就是因爲春節期間人們缺乏鍛鍊,整天坐着。
三、疲倦不堪,全身無力
這有可能是與睡眠不足有關,但是如果在睡眠時間充足的情況下還出現這種情況。就有可能是因爲春節期間肉類吃多,維生素吸收量少。因爲雞、魚、肉、鴨等食品中含有大量麩酸鈉,它被人體吸收後,即分解爲穀氨酸與酪氨酸,隨血液循環後到達腦組織,刺激腦神經細胞,干擾大腦的正常代謝,使大腦功能發生紊亂而造成身體不適。
四、乾嘔、噁心
過量飲酒、不潔食物的攝取以及暴飲暴食導致的正常飲食規律的突然改變,都是春節出現急性腸胃炎的原因。急性腸胃炎是出現乾嘔、噁心等症狀的直接原因,但是春節的飲食不當,過於油膩,吃的零食多了,雜了,也會出現這種狀況。
五、思維遲鈍、焦慮不安
這是因爲春節期間基本處於一個情緒高漲的狀態,即使對於春節感覺不到興奮,春節也會比一般的日子更忙碌,或是說生活更有目的和流程,假期快結束的時候,會出現不適,感覺到恐懼和不適應,不知道怎麼辦纔好。或是指春節期間長時間地娛樂,不思考,休息不夠,導致抑鬱和思維緩慢。
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