林志玲蛇腰美翻天 六大按摩瘦腰手法
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
據臺灣媒體報道,40歲林志玲出道多年,影歌視三棲,給人優雅形象的她,替即將開幕的百貨公司拍攝宣傳照,睽違12年回味當時擔任第一代代言人FU,她在宣傳照中,大秀傲人好身材,背部全裸到股溝,照片一曝光,引起熱烈討論。
林志玲拍攝封面照。她只着黑色薄紗,背部大方全裸深到股溝,傲人水蛇腰全都露。她拍攝時雖然害羞,還是的專業,一舉手投足,散發第一名模風采。
延伸閱讀:按摩瘦腰手法
瘦腰最快的方法有很多。喜歡運動的人會通過運動鍛鍊瘦腰,懶人則會選擇藥物瘦腰或者飲食控制。除此之外還有沒有好的瘦腰方法呢?按摩廣泛的用於減肥中,自然也可以用來瘦腰。
1、龍爪手按摩法
雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾,胃居於小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳 統醫學,揉捏動作比拍打更加細緻,揉捏時若感到疼痛,代表肝臟本身功能不好,此時儘量小力,不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警 訊,要馬上看醫生。
2、輕揉腰腹按摩法
挺直腰身,雙手疊加放在腰腹上,然後利用手臂的力量雙手以順時針的方向輕輕的揉壓腹部,片刻後將其以相反方向輕揉,反覆練習該運動直至腰腹變得微熱。這個簡單的運動能使你的腰腹變得更加纖瘦緊實,從而達到瘦腰的效果。
3、玉蟾按摩法
雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣,同時雙手向上提,然後吐氣放鬆。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式,就像突然要跑百米, 腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈,所以特別強調因人而異,不要勉強。如果做五六次就頭暈表示體力很差,不要再繼續做,休息一 陣子。
4、丹田小腹神闕穴
方法:手指自然放鬆張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收,其餘四指握拳,稱爲空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空氣振動所以不會受傷。
5、精油按摩
1:在手心滴2滴的精油,要視精油的濃度而定(濃度高不適宜滴太多,能加上潤膚液混合更好。)
2:順時針在腹部打圈後,按壓肚臍。在相同位置用指腹以旋轉方式揉按。用雙手於腰側由外向內推按。用雙手握拳置腹自外向內推。以指尖從肚臍位置向下推按。
6、手掌劃圈輕摩腹
雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對準肚臍,男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣後收小腹,雙手順時針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動,摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱。
瘦腰按摩對於懶女人是很適用的哦,平常沒事只要動動手就能讓自己擁有水蛇腰有何不可呢?
瘦腰方法大揭祕幫你輕鬆瘦成小蠻腰
小蠻腰變水桶腰?快速瘦腰的方法
冬季瘦水桶腰方法大公開 幫你瘦出小蠻腰
腰椎疼痛就按摩6個穴位
怎樣瘦腰又快又有效 瘦腰方法大盤點
如何減腹部腰部脂肪 瘦腰按摩手法打造水蛇腰美女
《旅途的花樣》林志玲參加選美 長裙亮相美翻天
倒立能瘦腰嗎 倒立瘦腰的方法
腰肌勞損按摩有用嗎
按摩魚腰穴位的作用
八種專治男人腰扭傷的按摩方法
7個瘦腰腹最快的運動 幫你秒變水蛇腰
如何按摩瘦手臂?六大按摩方式推薦
林志玲否認與言承旭複合 背部全裸到股溝蛇腰美翻天
每天10分鐘 瘦腰瘦臀瘦大腿
腰痛怎麼辦 10種按摩方法來防治
腰疼不要亂按摩 掌握方法很重要
男性腎虛的腰足部按摩治療法
簡單七式按摩法 助你養腎壯腰
凳子瘦腿 瘦腿按摩手法
腰疼怎麼辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛
腰部按摩教程大全 腰部按摩手法大全
瘦腰吃什麼好 常吃六大食物廋出小蠻腰
按摩瘦腰的手法:火辣小蠻腰從這7個手法開始
孕婦腰疼能按摩嗎 正確按摩姿勢介紹
按摩保健 八招緩解腰椎病
如何治療腰痛 可採用3個按摩方法
腰帶越長壽命越短 按摩三個穴位去腰帶
腰部怎麼減肥 夏季瘦腰方法大全
怎麼瘦腰最快最有效 盤點瘦腰方法大全
男人爲什麼老腰痛 這樣按摩可緩解腰痛
按摩腰眼穴位的作用
腰部按摩器的選購技巧