趙雅芝保養得宜 不老女神如何保養
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
圖片來源:中國網
2015年12月09日訊,上海,9日,趙雅芝、黃錦燊夫婦、陸毅、鮑蕾夫婦出席螢火蟲慈善之夜。趙雅芝身穿露肩美裙亮相,保養得宜身材苗條毫無贅肉,鮑蕾在臺下一會兒舉牌競拍,一會兒玩手機與友人熱聊,十分活躍。
趙雅芝曾分享保養祕訣
“我的生活很規律,吃得很自然,不偏食,雖然不是想吃什麼就吃什麼,但不是素食主義者,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡,也會吃些粗糧糙米。多吃天然滋補的食材,比如燕窩、山楂、紅棗等。”除了飲食注意,還要對生活充滿正能量。趙雅芝在微博曬出美照並留言:“人生道路要看自己,好好的去創造和建立,有夢想就需要努力和堅持。”
61歲,你能想象的到,自己61歲的時候,會是怎樣的嗎?61歲的趙雅芝,用自己的人生,告訴着身邊的每一位女性:女人,學會保養自己真的很重要!那麼女人如何來保養呢?
1、名人保養經驗:娛樂圈有很多的不老女神,就像趙雅芝,溫碧霞等明星的保養祕訣就可以借鑑。
2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭髮及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保溼:不要讓皮膚乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party,比較勞累,就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後,臉上的水分纔會得到補充。
4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應儘量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。
5、護膚:對皮膚保養起着很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。
6、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品,每次塗抹時要連帶上頸部,並由下向上推抹,防止肌膚下垂鬆弛。
7、亮澤膚色:化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。
延伸閱讀:永遠不變黃臉婆必須吃這6樣
1、木瓜紅棗蜜:補血養顏。
2、花生芝麻糊:抗衰老。
3、山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤。
5、多吃“雙豆”(土豆、豌豆):祛斑美白。
5、常食花粉遠離皺紋。
6、細膚美顏吃點牡蠣。
保養乳房的5類營養食物
1、補充脂肪:魚、肉和豆製品,
2、補充水分:適量即可,
3、補充膠原蛋白:肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚,
4、多吃魚類和海產品:泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等,
5、補充鈣和維生素:捲心菜、粗糧、牛乳、牛肉。
中年女人冬季如何保養 6招保養好肌膚
女人如何保養子宮 推薦4個保養妙招
女性秋季如何養生?女人秋季如何保養?
女性30歲保養要趁早 日常應該如何保養
40歲女人如何保養 40歲女人保養有妙招
趙雅芝孟庭葦楊鈺瑩保養有方 分享不老祕籍
女人變醜或是沒保養的關係 該如何保養
趙雅芝大秀身材:61歲的她 對身材外貌保養得宜
絕經後如何保養 女性絕經後保養有妙招
女人如何保養卵巢 六招助女人保養卵巢
40歲女人如何保養 需及時保養好卵巢
女性如何保養子宮 妙招助女人保養子宮
女性如何保養卵巢 保養卵巢請參考這些
女人如何保養卵巢 9招助女人保養好卵巢
如何保養卵巢 女人保養卵巢的七個方法
米雪趙雅芝林青霞容顏不老 曝女神們保養的祕訣
女神趙雅芝被爆偷情 揭祕趙雅芝四段情史
菜刀如何保養?菜刀的保養-如何磨刀除鏽
女性如何保養卵巢 9招助女性保養卵巢
卵巢早衰如何保養 妙招助女人保養卵巢
如何保養子宮 女人子宮保養全靠揉這處
水谷雅子的老公是誰 不老仙女水谷雅子保養方法
女性如何保養陰道?7招教你保養陰道
40歲女人如何保養 女人保養皮膚的妙招
女性40歲如何保養 六大保養建議請收藏
女人如何保養卵巢 小妙招助女人保養卵巢
潘迎紫近照好嚇人 高齡女神美豔不減當年獲贊保養得宜
如何正確保養碧璽手鍊 碧璽手鍊如何保養
更年期如何保養 7招助更年期女人保養
陰道如何保養 女人保養陰道試試這12招
空調保養:保養空調的竅門-空調如何保養
女人如何保養陰道 這樣保養陰道最健康
中年女子如何保養 12招助中年女人保養