痛經怎麼辦 11種食物緩解痛經
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百合
宜吃原因:百合具有寧心安神、行氣止痛的功效,對痛經患者能起到很好療效。
黑豆
宜吃原因:黑豆具有調中下氣、活血解毒等功效,對經期腰痛、白帶多的女性患者有很好的食療功效。
益母草
宜吃原因:益母草是活血調經的婦科良藥,可活血化瘀、調經、利水,對月經不調、痛經、瘀血腹痛及瘀血所致的崩漏、尿血、便血等有很好的療效。
當歸
宜吃原因:當歸可調經止痛、補氣活血,對治療因血虛或血瘀引起的痛經,如月經色暗、有血塊痛經、小腹隱痛或冷痛等均有很好的療效。
田七
宜吃原因:田七具有止痛、消腫、止血的功效,可用於治療瘀血腹痛、月經不調、痛經等症狀。
陳皮
宜吃原因:陳皮可行氣止痛,對肝鬱氣滯血瘀所引起的痛經有一定的療效,可改善經期腹痛等症狀。
宜吃原因:黃豆有潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效,對痛經患者有一定的食療效果。
開心果
宜吃原因:開心果含有維生素E,可以維持生殖器官的 正常運作及肌肉的正常代謝,痛經者可多吃。
娃娃菜
宜吃原因:娃娃菜有清熱利尿、通利腸胃、增強免疫力的功效,適合痛經者食用。
山藥
宜吃原因:山藥有強健機體、滋腎益精、健脾益胃的功效,對痛經患者有一定的食療效果。
帶魚
宜吃原因:帶魚有養肝補血、益脾健胃、補中益氣的功效,適合痛經患者食用。
痛經患者宜吃的其他食物還有:黑豆苗、大米、高粱米、芡實米、鱸魚、金槍魚。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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