洗熱水澡能緩解疲勞 但不能代替消毒防疫
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
近日,一則名爲“勸君洗一熱水澡,新型病毒大減少”的建議書在不少微信羣裏轉發,一名免疫學博士建議通過洗熱水澡保護新型冠狀病毒易感人羣。就此專家表示,適度的熱水澡可以消除疲勞、增加免疫力,但洗熱水澡不等於高溫消毒,且水溫過高會引發其他症狀。預防病毒感染主要還是保持良好衛生和健康習慣,要勤洗手,戴口罩,保持室內通風等。
建議書中提出,在熱力作用下人體整體溫度可達40℃左右,此時,呼吸道的溫度都可達到 40℃左右,高溫的血流通過毛細血管可與病毒進行交鋒,達到強力抑制病毒生長,保護易感人羣之目的。“病毒在56℃就可以滅活,即病毒死亡”。熱水澡還可以大大降低手部、皮膚、咽喉、黏膜等部位病毒的濃度,降低人羣感染髮病的概率。
針對熱水澡防疫,人民網向相關專家求證。專家表示,現在暫無明確的研究結果表明用熱水澡可預防疫情。《千金要方》中記載:沐浴“不得大熱,亦不得大冷,皆生百病。”洗熱水澡可以消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血,休息好有助於提高個人免疫力,從而更好地抵抗病毒侵襲。37-38℃的洗澡溫度是最爲適合的。不過,如果水溫過低容易引起感冒,水溫過高則會令全身皮膚血管擴張,大量血液集中在皮膚表面,導致心血管缺血,引發心臟病。水溫太高還會破壞人的皮膚屏障,引起皮膚乾燥、溼疹等。如果從外面回家,建將衣物消毒,個人可以用洗澡來去除一些細菌。
日前,國家衛健委高級別專家組成員、中國工程院院士李蘭娟在接受《廣州日報》採訪時也表示,在家裏洗(泡)熱水澡和高溫消毒是兩碼事,洗熱水澡保護易感人羣不宜宣傳。她指出,高溫消毒是專業的事情,跟在家裏洗熱水澡不一樣,洗熱水澡不等於高溫消毒。預防新型冠狀病毒感染、減少疫情傳播主要還是要勤洗手,戴口罩,保持室內通風等。
專家還強調,對於兒童來說洗澡水溫不宜過高,時間一般不超過10分鐘,否則容易導致血管過分擴張、腦部相對供血不足引起暈厥。另外,如果水溫過熱還會影響寶寶的新陳代謝,因此洗澡後要給寶寶補充部分營養和水分。
超有效的緩解疲勞的辦法
緩解疲勞 上班族辦公室蹲一蹲可治療疲勞
緩解疲勞多食這些食物
瘦肩針可以緩解疲勞嗎 能緩解疲勞但也不是人人可以打
上班腦筋疲勞該怎麼緩解
緩解疲勞的食譜 6款美食讓你告別疲勞
4種食物緩解工作疲勞
按穴位讓你緩解緊張疲勞
眼睛疲勞該如何緩解呢
緩解疲勞不用愁 七大食物來解決
怎麼緩解運動疲勞呢
疲勞過度的症狀 九大妙招教你緩解疲勞
什麼茶可以緩解疲勞呢
龍井茶的功效與作用:緩解疲勞(加快排毒)
普洱茶和枸杞能一起泡嗎 能,適合中老年人(緩解疲勞)
變形金剛新成員 Tmouse鼠標能變形緩解你的疲勞
緩解眼疲勞 這樣做眼睛纔不會累
能緩解疲勞的方法 五個方法可快速緩解疲勞
熱水泡手的好處 用它泡手竟能抗疲勞
開懷大笑能夠消除心理疲勞
男人吃什麼緩解疲勞
男子用冷水洗澡導致腦梗塞 哪些人不能用涼水洗澡
爲什麼洗澡可以緩解疲勞 疲勞一般有哪些表現
上班族久坐怎麼緩解疲勞
夏天一定不能錯過它 不僅能夠消熱解毒,也能減肥美容
洗澡不能隨便洗!洗澡要注意啥
溫水洗臉好還是冷水洗臉好 溫水利於緩解皮膚疲勞
怎樣洗熱水澡養生 熱水澡這麼洗纔算洗對
吃什麼食物能夠消除疲勞
上班族易疲勞怎麼辦 吃些什麼可以緩解疲勞
男人疲勞要適當補鋅 緩解疲勞5個小偏方
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
過勞死的10大症狀 如何緩解腦力疲勞和心理疲勞