網傳不吃藥治感冒妙招:吸熱氣、喝熱飲、加枕頭
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最近高溫卷土重來,市民王小姐貪涼,連續幾晚空調打到25℃睡覺,結果感冒了,連連叫苦。她發現,最近身邊感冒的朋友還真不少,都是吹空調吹的。她看到網上流傳着不用吃藥治感冒的幾個方法,比如吸熱氣、喝熱飲,她想知道是否有科學依據?
記者上網搜索:
有網友說:藥物抑制感冒並非好事,國外專家介紹了不用吃藥治感冒的幾個方法。比如:
吸熱氣 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨,吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,如桉樹油,症狀會輕很多。
喝熱飲 一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。
多休息 休息一兩天是最好的治療,只有睡眠才能讓人體修復。
加營養 有些營養素有助增強免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(乾果、穀物)和硒(乾果,海產品和豬肉)。
勤漱口 漱口可暫時緩解咽喉痛,可在熱水中加一勺鹽,每天漱四次。
加枕頭 墊高枕頭睡覺,鼻腔內的黏液就會順利排出去。
省人民醫院張皓醫生:
感冒了,不管吃不吃藥都會好的,病程都一樣,都是一週到兩週的樣子。吃藥可以說是“治標不治本”,吃藥的好處是緩解人體的不適,比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、扁桃體疼、咳嗽等症狀,但不會更快治癒感冒。
網上流行的這些方法在感冒剛開始的時候很有效,等感冒加重,採取這些方法對人體來說依然是有好處的,但不會立竿見影。比如“吸熱氣”,感冒了鼻子會不通氣,吸了熱氣以後鼻子就通了,人立馬會覺得舒服不少。“勤漱口”與它同理。“喝熱飲”是有一定效果的,例如喝果汁,裏面含維生素C,能增強抵抗力,對抗身體裏的感冒病毒。建議還可以喝生薑紅糖水、鮮檸檬汁。“多休息”、“加營養”也能增強免疫力、提高抵抗力,在感冒剛開始的時候特別有效果。至於“加枕頭”的說法,倒沒聽說過。 來源:揚子晚報 本報記者 徐兢
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