老年女性運動要注意哪些?
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英國朴茨茅斯大學乳房健康研究所專家黛比·里斯尤斯博士及其同事,對24名女性的乳房活動情況進行了對比研究。其中12名爲45-65歲女性,另外12名爲18-25歲女性。所有參試者乳房均爲34D。研究人員讓參試女性不戴胸罩在跑步機上走2分鐘,同時觀察其乳房活動情況。
結果發現,中老年婦女的乳房在運動過程中擺動幅度其實比年輕女性更小。里斯尤斯博士分析指出,中老年婦女的乳房猶如“舊鬆緊帶”,拉伸時其彈力明顯更差。毫無疑問,運動文胸必將有助於中老年婦女更有效地保護乳房,同時也有助於鼓勵她們更多地參加日常鍛鍊。
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