退休老人怎樣應對心理落差
本文已影響9.87K人
本文已影響9.87K人
爲什麼退休老人會出現這些反常情況呢?記者採訪了老年問題研究專家李培陽老師。李老師說,退休老人如果能在退休前就做好心理準備,就會更容易接受社會角色的變化,也就不會產生失落感和孤獨感,也不會有反常的行爲發生。從事文字工作的鄭老退休後,不但沒有失落感,反而更能專心致志地寫東西了,一年內竟寫出四百多首歌詞。他原先就是單位裏的文娛骨幹,現在他經常教別人唱歌,根本就感覺不到自己退休了。
對退休老人的幾點建議:
第一,對退休要有一個正確的看法。不管職位高下,人總有退休的一天,這是生命歷程中一個必然經歷的過程。
第二,讓心理與行爲提前到位。在退休之前,適當地少管事,多找退休人員談談。做領導的,少坐些公車,少一些應酬。
第三,退休老人應該多觀察社會現象,多參加一些社會活動,發揮自己的餘熱和特長。
第四,退休老人要善於學習,要抱着老有所用、老有所學的態度,不可產生學了沒用的觀點,不求上進。
第五,要豐富老年生活,擴大自己的社會圈子、朋友圈子,重新形成新的生活範圍,瞭解不同的生活,充實生活。
第六,如果經濟允許,還可以結伴旅遊或參加釣魚、爬山等活動。另外,家人的體諒和幫助很重要。老伴的作用是巨大的,應該幫助他或她提前做好心理準備,比如可以互相商量退休後去幹什麼,是去旅遊,還是搞點副業,使其在心理上徹底放鬆,應對自如。此外,退休老人的子女也要在語言上放輕鬆,多安慰老人,與老人經常聊聊天。如果老人喜歡運動就給他們買一些運動器材和雜誌,鼓勵他們發展業餘愛好,幫助他們儘快適應退休後的新生活。
老年人休克有什麼心理保健方法
老年人如何應對味覺退化
老人退休後會失眠的原因
老人退休後如何過充實生活
老人退休後要做些什麼
老年人應該怎麼應對老胃病
老年人怎樣才能保持心理健康
老人退休後要如何運動養生
老人胃口差怎麼調理
老人退休後警惕3大肝病 老人如何養肝
怎樣延緩老人的心理衰老
怎樣應對老人的突然失明?
退休工齡分幾個檔 退休養老金計算方法
老人易出現6大黃昏心理 如何應對
給退休老人的幾點建議
男人婚外戀的6種心理 老婆該如何應對
職場人士怎麼應對心理疲勞
怎樣預防老人牙齒脫落
退休老人要如何預防高血壓
老人夫妻的心理需要怎樣磨合
退休老人如何打發時間
男人冷落你改怎麼辦:男人冷戰詩心理在想什麼
老年人怎樣才能心理健康
怎樣給老人的心理按摩
老年人怎樣應對角色轉變
怎樣領取退休證 退休人員怎樣辦理退休證
應當怎樣來護理心律失常
怎麼正確應對失血性休克
初秋女裝休閒小外套 給力應對早晚溫差
2018延遲退休最新消息:退休年齡對照表查看 五險一金怎麼提錢
張智霖哥哥效應人氣再升 月吸千萬靚靚反對退休
老人退休後要如何調整生活
老年人退休後會產生哪些身心健康問題