老人保護牙齒的八大注意
本文已影響5.6K人
本文已影響5.6K人
1.有牙病要及時治療。
2.注意合理應用和鍛鍊牙齒。進食時要充分咀嚼,儘量多食富含纖維的食物,因爲咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西,如酒瓶蓋、核桃皮等。
3.堅持早晚刷牙,飯後漱口。
4.注意營養全面,多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆製品、牛奶、洋蔥、蘿蔔、蝦皮、韭菜、魚類等,少吃含糖且黏的食物,如軟糖、糕點、餅乾等。因爲齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸,使牙齒脫鈣而成。
5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防禦能力。
6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次,定期洗牙,不要隨意拔牙。
7.牙齒缺失後及時修補。
如不修補不但降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收,還會加快鄰牙鬆動脫落。可根據具體情況,及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。
8.戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,應當儘快改變。
做到以上幾點,就可以使您保持一口好牙齒,維護您的健康長壽
牙齒變黃是什麼原因 注意牙齒的護理
如何保護牙齒 保健牙齒的5個小妙招
牙齒護理 日常要如何保護牙齒
剔牙增加牙齒敏感 四大方法保護牙齒
保護牙齒 不要用牙齒開酒瓶
怎麼讓蛀牙遠離孩子?保護牙齒必知4重點
10大食物保護牙齒不蛀牙
老年人如何保健牙齒 7招讓老人牙齒倍棒
如何保護牙齒 保護牙齒有什麼方法
芹菜芭樂 八種食物保護牙齒健康
老人保護牙齒健康該怎麼做
老人如何護牙健齒
保護牙齒要吃什麼?護牙需注意
成人牙齒矯正8大注意事項
老人牙齒保健常見的3大誤區
老年人牙病高達90% 六個方法保護牙齒
老年人牙齒保健的六大致命誤區
種植牙齒優勢大 護理注意這三點
老人易誘發牙病 七招保護牙齒健康
寶寶牙齒保健的幾個注意事項
老人如何保護牙齒健康 9大方法要牢記
老年人護理牙齒的方法
除口臭保護牙齒的五大食物
成人如何保健牙齒 注意4個事項
人老了是否真的老掉牙 保持口腔清潔保護牙齒有妙招
老年人如何正確保護牙齒 老年人如何保護牙齒健康
老人護牙日扣齒40
老人想要保護牙齒可以吃核桃
怎麼保護牙齒防止它壞掉 護牙不可忽略這八點
古人是怎麼保護牙齒的
老人牙齒保健的誤區
護理兒童牙齒的注意事項
老人戴假牙的八個注意事項