老人如何保護牙齒健康
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
老人如何保護牙齒健康
及時修復缺失的牙齒
老人牙齒脫落,會影響老年人的咀嚼功能。吃進食物的消化,主要靠胃腸負擔,牙齒脫落,不得不偏重吃些稀軟的食物,而吃鮮菜水果的數量減少,這樣容易引起維生素和礦物質攝入不足,從而影響了老年人身體的健康。因此,牙缺失後需要及時進行修復。
養成良好的口腔衛生習慣
少吃堅硬的食物。老年人因長期咀嚼,牙齒有不同程度的磨耗和磨損,會出現牙本質過敏甚至引起關節疾患。不能用牙齒開啓瓶蓋等,以防止牙齒愛到損傷。
定期進行口腔健康檢查
中老年人應每半年或1年進行1次口腔檢查,有病早治,無病早防。他們在牙出現遇冷熱、酸甜刺激產生疾痛時,會及時到正規口腔醫療機構進行檢查治療。
老人按摩牙齒的保健方法
指摩牙齦
洗淨手,以潔淨的食指或在食指纏上紗布,蘸鹽水先摩擦上牙齦處,後摩擦下牙齦處,往返各摩擦10—15次。
舔摩牙牀
雙脣微閉,以舌在上、下牙齒及牙齦處,依次進行縱向和橫向舔摩10—15次。
叩擊牙齒
雙脣輕閉,先叩門牙30次,再叩槽牙30次。要注意上下牙齒相互碰擊,用力要中度、均勻,次數可以逐步增多,一般可在早起和睡前進行。
緊閉天門
雙脣緊閉,屏氣咬牙。把上下齒緊緊合攏。用力一緊一鬆地咬牙切齒,咬緊時加倍用力,放鬆時也互不分開,緊緊鬆鬆反覆30次。
月子期如何保護牙齒 產婦需知
成人如何保健牙齒 注意4個事項
孕婦如何保護牙齒 這幾點很重要
90後整牙破產了 如何保護自己的牙齒
兒童如何保護牙齒 推薦五種美食
老人如何護理保健消化道
老年人如何正確保護牙齒 老年人如何保護牙齒健康
牙膏禁止宣傳美白 如何保護牙齒
生活中如何保護牙齒 必知4個方法
牙齒健康 爲什麼人死後牙齒不會腐爛
牙齒保健知識 呵護牙齒的正確方法
冬季老年人應該如何保護自己的牙齒
六個好習慣幫你護衛牙齒健康
關愛牙齒健康 寶寶牙齒護理小知識
必知:入秋時節如何保護牙齒
女性如何保護乳房健康 13招保護乳房健康
6種食物幫你呵護牙齒健康
如何保護牙齒 試試這九種食物
美白牙齒的方法,如何美白牙齒
新研究表明,紅酒能促進牙齒健康
白領如何保護健康?
女人如何保護卵子 十招讓卵子健健康康
人老了是否真的老掉牙 保持口腔清潔保護牙齒有妙招
男人如何保護好胃腸健康
兒童如何保護牙齒 這些常識要了解
老年人二陽怎麼辦 如何保護老年健康
老年人牙病高達90% 六個方法保護牙齒
孕婦如何保護牙齒
老人保護牙齒要警惕的誤區
少吃硬質食物 六種食物保護牙齒健康
老人想要保護牙齒可以吃核桃
教你如何擁有健康漂亮的牙齒
如何保護牙齒 試試這些方法