夏季老人需要預防哪些疾病
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“赤日炎炎似火燒”,在大熱天裏,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降溫外,還要充分注意防止常見而易被忽略的三種疾病——中風、陰暑、寒溼病。
一防“中風”
如今,中暑病例數相對下降,而夏天“中風”的發病率卻升高,甚至高於冬天。
有研究資料指出,高溫天人體的血流量比正常時高出3-4倍。如果老年人本來就動脈硬化,血管韌度減低,脆弱的血管經受不起快速血流的衝擊,一旦血管破裂,就會發生中風。既可以表現爲“腦中風”,也可以表現爲眼底動脈破裂的“眼中風”,或耳部毛細血管破裂突發性耳聾的“耳中風”。
有些老人由於味覺減退,已有脫水狀況,卻不覺得口渴,故大汗後沒有及時補充水分。由於水分補充不足,血容量不足和血黏度增高,從而產生腦梗。
所以夏季老人要堅持服藥,及時補水,及時調節居室溫度,以防中風。
二防“陰暑”
暑熱致病固然常見,而盛夏裏因貪涼致病的也不在少數。以中暑爲例,大多因環境氣溫過高致人體不能適應,這僅僅是中暑的一種,中醫學稱之爲陽暑。而另一種稱之爲“陰暑”的發病率正日益增多,但還沒有引起應有的注意。
明代大醫學家張景嶽在《景嶽全書》中這樣描述:“陰暑者,因暑熱而受寒也,凡人之畏暑貪涼,不避寒氣,則或於深堂大廈,或於風地樹蔭,或以乍熱乍寒之時,不近衣被,以致寒邪襲於肌表,而病爲發熱頭痛,無汗惡寒,身形拘急,肢體痠疼等。此以暑月受寒,故名陰暑,即傷寒也。”這裏講的傷寒,是指被寒邪所傷害之意。
在夏季裏經常有身熱頭痛、無汗怕冷、關節痠痛、大便稀薄的陰暑患者到醫院就診,這主要是過於貪涼受寒所致。陰暑患者有時也會發生高熱,來勢兇猛,此時人體的體溫調節功能發生障礙,清熱解毒藥或抗生素毫無用處,必須採用散寒化溼解表的方法,重者應及時到醫院救治。
所以夏天注意不過貪寒涼,避寒氣,以免發生陰暑。
三防“寒溼”
中醫把關節疼痛麻木稱爲“痹”,中醫認爲其由於“風寒溼三氣雜至,合而爲痹”。夏天,人們在室溫過低的場所工作,或頸肩被空調電扇猛吹受涼,以致頸肩部位受風寒溼邪侵襲,頸部肌肉僵直痠痛。或在陰寒潮溼的環境下逗留時間過長,寒溼之邪侵犯肩、肘、膝關節,引起肩、肘、膝關節病變。
有些年輕女性夏天喜穿“露臍衫”,又嗜食冷飲,就易出現大便溏薄、口膩、食慾減退等症狀,中醫稱之爲“寒溼困脾胃”,也是夏季常見的寒溼性疾病。
所以,夏季雖熱,但不要清涼溼潤太過,反成寒溼疾病。
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