必知:入秋時節如何保護牙齒
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
秋季乾燥需常潤牙護牙
所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理,會使細菌大量滋生,而細菌鈣化後會產生牙結石。牙結石會妨礙口腔衛生的維護,加速菌斑的形成,對牙齦組織形成刺激。
牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病的主要症狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒鬆動移位、咀嚼無力,嚴重時牙齦會萎縮、牙齒可自行脫落等。
口腔專家強調,由於口腔內的細菌大量增多,患牙周病會使細菌進入人體的血液循環,從而引發高血壓、糖尿病等系統性疾病。爲了預防牙周病的產生,除了做好日常的牙齒清潔,還要定期進行潔牙,清潔牙石,保護牙齒健康。
部分市民認爲潔牙會傷害牙齒,對此,口腔專家說,洗牙不是磨掉牙齒表面的物質,而是通過震動洗牙,保持牙面光滑,使細菌不易黏附。口腔專家建議:最好每半年潔牙一次。
生活中如何保護牙齒纔是最好的
1、刷牙要勤
愛護牙齒最重要的就是要保證牙齒的清潔,所以平時一定要注重刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因爲一天的食物殘渣得不到很好的清理的話,晚上睡覺的時候,我們口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護,第二天,你會發現口腔會臭,這就是不刷牙的緣故。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,裏外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。
2、多喝水
多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水,保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多,太多會淡化消化液,導致消化不良的,這就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食,很明顯,就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食,而且特別喜歡吃甜食,這不可好,後來發現牙齒痛,才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的,一定要注意沒吃吃完,儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。
4、少用牙籤
我們很多人有這麼一個習慣,就是吃完飯就喜歡叼根牙籤,塞塞牙縫,拍拍肚子,感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裏,不然儘量不要用牙籤帶天天,餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣,久而久之,你會發現你的牙縫會慢慢越來越大,等你發現的時候,你就已經晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候你也已經離不開牙籤了。所以,儘量少用牙籤。
經常喝綠茶可以保護牙齒
怎麼保護牙齒?用茶水漱口
全國愛牙日 這麼做能保護牙齒
牙齒變黃是什麼原因 如何美白牙齒
新爸媽必知:新生兒秋冬季如何保暖
爸爸媽媽如何保持寶寶的牙齒健康
如何保護牙齒 男子做這一事太過用力竟致悲劇
老年人如何保健牙齒 7招讓老人牙齒倍棒
古人是怎麼保護牙齒的
怎樣保護牙齒 堅固牙齒的八種方法
怎樣保護牙齒 七個步驟讓牙齒更健康
產婦如何護理牙齒 試試這些護理方法
男士秋天如何保養臉部皮膚 三大秋天護膚小常識男士必知
除口臭保護牙齒的五大食物
哪些不良的生活習慣毀壞牙齒 保護牙齒從改變習
七種保護牙齒的食物
十種營養食物 保護牙齒健康!
怎麼讓蛀牙遠離孩子?保護牙齒必知4重點
乾燥肌膚如何護理,男人必知的保養竅門
如何美白牙齒 美白牙齒吃什麼好
牙齒撞掉如何急救
孕婦如何保護牙齒
愛牙護齒 8個愛牙護齒的誤區你有嗎
怎麼保護牙齒 如何保護牙齒
乾果能護牙 九種食物保護牙齒
老年人牙病高達90% 六個方法保護牙齒
保護牙齒學會這10個小妙招
多補鈣 八種保護牙齒的方法
鬥牛犬牙齒應該如何護理?
老人易誘發牙病 七招保護牙齒健康
吃個不停該如何保護牙齒 口腔內部環境影響蛀牙的發生概率
牙齒保養知識:牙齒鬆動是什麼原因?
牙齒竟也會過敏 如何預防牙齒過敏