專家解說老人服用保健食品好不好?
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
專家說即使進食的保健食品對症了,也不宜長期服用。
其一:醫生認爲最好不要亂服保健食品
對於保健食品,仁者見仁,智者見智。筆者身爲醫生,認爲最好不要亂服保健食品。
首先,要弄清什麼是保健食品。根據《保健食品管理辦法》的規定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即適宜於特定人羣食用,具有調節機體功能,不以治療疾病爲目的的食品。
可見,保健食品並非人人可食,因爲不可能一種保健食品適用於所有的人。我國的保健食品源於藥膳,具有確切功效,但針對性很強。中醫學把人體內陰陽失調所出現的兩種性質相反的病變狀態,分別用寒熱來表示。寒證主要表現爲畏寒喜暖,四肢不溫,腹痛喜按,苔白脈遲等。熱證主要表現爲發熱口渴,面紅耳赤,腹痛拒按,苔黃脈數等。
根據中醫“寒者熱之,熱者寒之”的治療原則,利用保健食品的不同性質,達到扶陽抑陰或育陰潛陽、陰陽雙補的目的,是無可非議的。如果不分青紅皁白,胡亂進補,有實熱者而服溫性補品,體質虛寒者誤服涼性保健品,則會出現“雪上加霜”之惡果。身體不虛而亂補,甚至會引發一些疾病。
保健食品“依賴性”,有可能產生負反饋調節,正如貯水池中的銅球閥一樣,當池中水位上升到一定高度時,隨着水位上浮的銅球閥便將閥門自行關閉。如濫用壯陽保健品,人爲地造成血中雄性激素含量升高,抑制了下丘腦和腦垂體,使促性腺釋放激素和促性腺激素分泌減少或停止,睾丸因缺乏“壓力”而乘機“消極怠工”。
久而久之,睾丸組織遂發萎縮、退變、削弱甚至喪失繼續分泌的能力,使體內雄性激素的來源枯竭,造成無法逆轉的永久性陽痿。可見老年人切莫被保健食品所誘惑,應擺脫嗜補之習。
其二:老年人期盼老年保健食品
老年人對保健食品,當然不會“因噎廢食”,根據老年人的生理特徵,開發老年人的食品必須易消化,味道鮮美,熱量平衡較好,多樣化和質地新鮮,其量以1~2次能食完爲好;藥食同源,能增強抵抗力的營養食品,以維生素、鈣、鐵等含量較高的食品爲主;低糖、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高蛋白等天然食品均可作爲老年食品開發方向。
只要能確保爲“食品安全護航”,優質價廉的保健食品,能讓老年人買得起,吃之卻有益於健康,老年人自然也就開心了。我國老年食品的研究和生產卻相當薄弱,沒有形成老年食品工業體系。請多關注老年人的保健食品,開發高質量的老年保健食品市場已刻不容緩。
其三:老年人面對保健食品難開心
現在社會上流行這樣一句順口溜:“80年代吃飽,90年代吃好,進入新世紀吃出健康與長壽”,我認爲這是個實話。雖然健康長壽不光是吃保健食品能達到的,但它對人體卻有保健作用。
只是近年來隨着保健熱升溫,市場上的保健食品琳琅滿目,一些保健食品的生產廠家和銷售商家設置種種陷阱,欺騙坑害消費者,形成“吃保健食品的不買,買保健食品的不吃”現象。
近期中國消費者協會、中國保健科技學會聯合調查顯示:保健食品在誇大宣傳,耍花招,無中生有佔三成多,誇張宣傳逾四成。保健食品霧裏能看花幾枝?在衆多普通消費者眼中,保健食品是“高檔品”、“奢侈品”。因爲價格太高,又與食品本來功能價值反差太大。難怪老年人面對保健食品難開心。
>>>推薦閱讀:老夫少妻是男性進化的一種需求?
專家支招:常常老用眼吃什麼好?
蜂蜜好處多 老人生理保健用途大
老人怎麼服用蜂蜜最好?
老太服用保健品三次過敏險休克
老年人服用保健品應避免的誤區
六味地黃丸不是保健品 服用有方法
中醫解說:食用蜂蜜的12個好處
7旬老人服用了九潤堂保健品後患肝腹水
用胖大海泡水喝 胖大海不能作爲保健食品服用
健康專家正在吃的食品
老年人的五大保健用品
專家解讀早泄的護理與保健
日本廠家研製出駝背老人專用服裝
不能和保健品一起服用的藥物 對保健品的正確認識
老人愛運動也要做好飲食保健
男人吃什麼對身體好:18種飲食保健食物很多人都說好
過量服用不知名保健品導致八旬老人高血壓復發
老年人的保健食品有哪些
專家詳解食品添加劑:應合理使用勿濫用錯用
男人吃薑好嗎 聽專家來詳解
老年人服保健品小心藥物“衝突”
福州市局做好打擊保健食品“四非”專項行動部署
老人用品爲老人帶來的好處
別亂給小孩亂服用保健品
專家表示濫用保健品是子宮肌瘤的誘因
老年人不能把保健品當藥品
老人做好保健過好這個冬天
老人狂買保健品藏滿家中 老人如何保健養生
老人怎麼服用蜂蜜最好
老人穿什麼衣服好 正確穿衣才能保健康
老人腸胃不好應該如何保健
老人半夜喝水好不好 老人保健知識
冷凍食品爲什麼不能用熱水解凍 冷凍食品怎麼解凍好