最適合老人的椅子是這樣的
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專家提醒:老人椅子最好選藤椅。
藤椅既透氣又有彈性,加一個軟墊效果更好。專家說,人骨盆的坐骨下有一塊小突起,被稱爲坐骨結節,其頂端長有滑囊,人坐下來時,滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液,起到緩衝作用,減少與硬物接觸時的不適感。
隨着年齡的增加,老人的臀部肌肉逐漸萎縮,坐骨結節上的滑囊也發生退行性變化,黏液分泌減少,緩衝能力下降。如果經常坐硬板凳,就會誘發坐骨結節性滑囊炎,尤其是身體瘦弱的老人更容易發生這樣的損傷。
“椅子的高矮要適宜,高度應該比從足跟到膝蓋高度矮1釐米。這樣,老年人在坐着的時候,雙足正好平放在地面上,膝關節也剛好維持在90度左右,踝關節能保持在自然下垂的休息狀態。”鄭州市第三人民醫院骨科主任劉新江說,如果椅子太低,老年人站起時動作就會比較大,容易重心不穩而摔倒。
據介紹,如果坐得太低,膝關節就會過度屈曲,壓迫下肢靜脈,使得血液流動緩慢、迴流困難,容易形成血栓,對老年人的心腦血管系統也會造成負擔。而且,長時間屈曲膝關節,還會使老年人原本膝關節骨性關節炎病情加重。椅子太高,則身體重量的壓力集中至大腿部分,使大腿內側血管受壓,造成小腿腫脹,還會使腰部容易疲勞,造成腰痛。
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