橘子是酸性還是鹼性,鹼性(美味營養/中和體內多餘的酸)
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判斷一個食品是酸性還是鹼性,不是看它味道是酸的還是甜的,而是根據它經過人體新陳代謝後的產物的酸鹼性來判斷的。那麼,橘子是酸性還是鹼性呢?接下來就由小編爲大家解惑。
橘子是酸性還是鹼性因爲吃橘子會吃出酸味,所以很多人以爲它是酸性食物,其實這是錯誤的。因爲橘子中鉀、鈣、磷等礦物質元素含量高,它們進入人體,經過新陳代謝後的產物是偏向鹼性的,所以從營養學的角度來說,橘子是屬於鹼性食物。
鹼性食品的好處:白米飯是中國人的主食,它是典型的酸性食物,如果平時沒有攝取相當量的鹼性食物,就容易變成酸性體質,這無疑會破壞人體的酸鹼平衡,而這時候吃些橘子,則是不錯的選擇,它可以中和體內多餘的酸,讓身體更健康。
橘子的功效與作用作爲鹼性食物,橘子的功效之一就是中和體內多餘的酸,讓身體更健康。可我們知道,作爲一種常見的水果,吃橘子的好處顯然不止一個,具體如下:
1、去除口臭:橘子中富含營養,經常吃的話,能吸收豐富的維生素c和一些天然芳香類物質,而這些天然芳香類物質會殘留一部分在我們口腔,這不僅能清除口腔中的細菌,還能清除口腔異味,起到去口臭的作用。
2、提高消化功能:此外,橘子中含豐富的果酸和微量元素c,它們進入人體不僅可以促進胃酸分泌,還能幫我們調理脾胃,提高腸胃的消化功能。所以平時多吃些橘子可以緩解消化不良,也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良症狀發生。
3、預防腦溢血:最後,橘子還有預防腦溢血的作用。之所以如此,是因爲橘子中含有一種名爲蘆丁的天然物質,它味道雖苦,但能保護人類血管,增強血管彈性和韌性,從而預防血管破裂,對中老年高發的腦溢血有出色預防作用。
小結:關於橘子是酸性還是鹼性,看完全文,大家知道了吧,雖然橘子帶酸味,但它屬於鹼性食物,適量食用可以中和人體內多餘的酸,讓我們的身體更健康。不過吃橘子雖好,也不能多吃,否則容易上火,具體原因可以看看橘子上火還是降火。
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