這些大豆紅棗粥有什麼功效?
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紅棗就是最佳的補血食物。下面爲您解讀大豆紅棗粥的功效,希望能對您有所幫助。
對於女人來說補血是一件大事,選擇一些好的補血的食物,對自己的身體是很好的,千萬不要疏忽哦!
很多女性都有不同程度的貧血,所以補血是十分重要的,很多人並不知道補血最好的食物是什麼,盲目的選擇很多保健品。殊不知補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗。
紅棗具有極其驚人的補血效果,大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃爲主,蒸煮熬湯皆可,營養豐富,健脾養胃,益血寧神。
大棗黃豆粥有着神奇的補血養顏功效,也是補血最好的食物,對於女性效果尤其突出。大豆紅棗粥的功效是什麼呢?大棗補血養氣,黃豆養血益氣,大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顏,令肌膚潤澤,烏黑鬚發。
紅棗補血食譜,大豆紅棗粥。原料,黃豆50g,大棗10個,粳米200g。方法,將黃豆浸泡4-8小時,大棗用溫水洗淨備用。粳米淘洗乾淨後放入鍋中熬煮,水開後放入黃豆熬煮40分鐘。再加入大棗另熬40分鐘即可。
補血最好的食物,紅棗,對於“一日三棗,青春不老”的紅棗,它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗,認爲大棗的養氣補血歎爲觀止。
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