中年女性如何預防乾燥綜合症
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乾燥綜合症分爲原發性和繼發性,前者單獨存在,後者與類風溼關節炎、系統性紅斑狼瘡、系統性硬化症等並存。該病90%爲女性,發病年齡在30—40歲。80%以上的乾燥綜合症患者都有口乾症狀,這是因爲唾液腺分泌減少所至。口乾無唾液或少唾液,因而不能嚥下乾性食物,需要飲水才能嚥下;大部分乾燥綜合徵患者因爲唾液腺分泌唾液減少,牙齒失去唾液的滋潤、沖洗和營養作用,牙體逐漸變黑,並且成塊脫落,最後只留殘根,由於這種齲齒的發生及病變程度比一般齲病嚴重,故稱爲“猖獗齒”。此外,該病患者因淚腺分泌功能下降,常常自覺兩眼乾澀,少淚或無淚,情緒激動時亦哭不出眼淚,眼部有異物摩擦感或燒灼感,眼瞼沉重,自覺眼前有幕狀遮蔽,患者畏光、眼痛、反覆發作角、結膜炎;部分患者皮膚乾燥、鼻幹無涕、咳吐膠粘痰、大便乾燥、陰道乾澀、性交困難等。
如果出現以下情況就應警惕乾燥綜合症。
1)中年以上女性出現眼乾、口乾;
2)不典型的關節痛,又不符合其他關節炎診斷標準;
3)近幾個月或幾年迅速出現齲齒或牙齒脫落;
4)反覆出現腮腺腫大;
5)晨起眼角分泌物多;
6)不明原因的肝膽管損害等。乾燥綜合徵若能早期治療,可有效減緩病情進展,預後較好。
專家建議,該病患者首先應有良好的生活習慣,按時作息,避免熬夜,定時定量進餐。其次,飲食要清淡,避免上火,要忌吃油炸食品,多吃清火食物,如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等;還要多吃一些胡蘿蔔,補充體內必需的維生素B,避免口脣乾裂。吃補藥時不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。同時,要保持平和的心態。心態平和有利於氣血通暢,可避免因情緒受刺激導致上火。
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